IOS 12 এবং 13-এ কীভাবে স্ক্রীন টাইম সেট আপ এবং ব্যবহার করবেন

2024 লেখক: Abigail Brown | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 06:40

যদি আপনি আপনার iPhone, iPad এবং অন্যান্য ডিভাইস ব্যবহার করে ব্যয় করার পরিমাণ সীমিত করতে চান, Apple iOS 12 এবং তার পরবর্তীতে এমন একটি বৈশিষ্ট্য অফার করে যা আপনাকে ডিজিটাল ডিভাইসগুলিতে সীমাবদ্ধ করতে দেয়। একে স্ক্রিন টাইম বলে। এই বৈশিষ্ট্যটি আপনাকে শুধুমাত্র কিছু ডিজিটাল স্ব-নিয়ন্ত্রণ প্রয়োগ করতে সহায়তা করে না, তবে বাচ্চাদের ডিভাইসের উপর পিতামাতার নিয়ন্ত্রণও অফার করে৷

এই নিবন্ধটি iOS 12 এবং iOS 13 চালিত ডিভাইসগুলিতে প্রযোজ্য।

স্ক্রিন টাইম কি?

স্ক্রিন টাইম হল iOS-এর একটি বৈশিষ্ট্য যা আপনাকে ট্র্যাক করতে দেয় আপনি আপনার ডিভাইসগুলি কতটা সময় ব্যবহার করেন, সেই ডিভাইসগুলি থেকে দূরে সময় নির্ধারণ করতে এবং নির্দিষ্ট অ্যাপ বা অ্যাপের গ্রুপগুলির ব্যবহারের সীমা নির্ধারণ করতে দেয়। এটি আপনাকে আপনার বাচ্চাদের ডিভাইসের জন্যও এই সব করতে দেয়৷

স্ক্রিন টাইম ডোন্ট ডিস্টার্বের মতো। বিরক্ত নট ড্রাইভিং সহ নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে লোকেদের আপনাকে কল করা বা টেক্সট করতে বাধা দেয়। স্ক্রীন টাইম আপনাকে আপনার পছন্দের সময়ে আপনার ডিভাইস বা নির্বাচিত অ্যাপ ব্যবহার করা থেকে বিরত রাখে।

স্ক্রিন টাইম iCloud ব্যবহার করে, তাই একই iCloud অ্যাকাউন্টে সাইন ইন করা প্রতিটি ডিভাইসে একটি ডিভাইসে আপনার সেটিংস স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রয়োগ করা হবে।

আইওএস 12 এবং 13-এ কীভাবে স্ক্রীন টাইম সেট আপ করবেন

আপনার ডিভাইসে স্ক্রীন টাইম সেট আপ করতে, ট্যাপ করুন সেটিংস > স্ক্রিন টাইম। সেখান থেকে, আপনি বিষয়বস্তুর বিভিন্ন বিভাগ কনফিগার করতে পারেন:

ডাউনটাইম: ফোন অ্যাপ বা আপনার অনুমতি দেওয়া অ্যাপগুলির জন্য আপনি আপনার ডিভাইস ব্যবহার করতে পারবেন না এমন সময় নির্ধারণ করতে, ডাউনটাইম এ আলতো চাপুনএবং ডাউনটাইম স্লাইডারটিকে অন/সবুজ এ সরান। তারপর, ডাউনটাইম কখন শুরু হবে এবং শেষ হবে তার জন্য সময় সেট করতে চাকা ব্যবহার করুন৷
অ্যাপের সীমা: নির্দিষ্ট ধরণের অ্যাপ (যেমন সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপ) সীমিত করতে অ্যাপের সীমা ট্যাপ করুনঅ্যাপের বিভাগ ব্যবহার করে আপনি প্রতিদিন কত সময় ব্যয় করতে পারেন তা সেট করতে, অ্যাপের সীমা > সীমা যোগ করুন, একটি অ্যাপ বিভাগ বেছে নিন, ট্যাপ করুন যোগ করুন, এবং তারপর একটি সময় নির্ধারণ করুন। ঐচ্ছিকভাবে, আপনি কাস্টমাইজ দিন ট্যাপ করতে পারেন যাতে অ্যাপের সীমা সপ্তাহান্তে প্রযোজ্য না হয়, উদাহরণস্বরূপ।
যোগাযোগের সীমা: এই বিকল্পে ট্যাপ করে টেক্সট, কল এবং ফেসটাইম করার ক্ষমতা সীমিত করুন। স্ক্রীন টাইম সীমাবদ্ধতার সময় আপনার যোগাযোগের বিকল্পগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে, অনুমোদিত স্ক্রীন টাইম চলাকালীন এ আলতো চাপুন এবং তারপর বেছে নিন যে আপনি সবার সাথে কথা বলতে চান কিনা বা শুধুমাত্র পরিচিতি, এবং সিদ্ধান্ত নিন আপনি গ্রুপ কথোপকথনে যোগ করতে চান কিনা। অনুরূপ বিকল্পগুলি উপলব্ধ ডাউনটাইম চলাকালীন দ্রষ্টব্য: এই বৈশিষ্ট্যগুলি iOS 13 এবং তার উপরে উপলব্ধ৷
সর্বদা অনুমোদিত: আপনার সেটিংস যাই হোক না কেন কিছু অ্যাপ অ্যাক্সেস করতে (যেমন জরুরী অবস্থার জন্য), ট্যাপ করুন সর্বদা অনুমোদিত, তারপরে ট্যাপ করুন আপনি যে অ্যাপগুলিকে অনুমতি দিতে চান তার পাশে সবুজ + (বা অ্যাপগুলি সরাতে লাল - ট্যাপ করুন)।
কন্টেন্ট এবং গোপনীয়তা বিধিনিষেধ: নির্দিষ্ট ধরণের সামগ্রী ব্লক করতে অন্তর্নির্মিত iOS সরঞ্জামগুলিতে অ্যাক্সেস করতে, কন্টেন্ট এবং গোপনীয়তা বিধিনিষেধ ট্যাপ করুন আপনাকে একটি পাসকোড লিখতে বলা হবে। iOS 11 এবং তার আগের সেটিংসের সাধারণ মেনুতে থাকা বিধিনিষেধ সেটিংস এখানে সরানো হয়েছে। গোপনীয়তা সেটিংস এখানে বা সেটিংসে তাদের মেনুর মাধ্যমে অ্যাক্সেস করা যেতে পারে।
লক সেটিংস: একটি পাসকোড দিয়ে আপনার সেটিংস সুরক্ষিত করতে, ট্যাপ করুন স্ক্রিন টাইম পাসকোড ব্যবহার করুন (যদি আপনি এটি ইতিমধ্যে সেট না করে থাকেন) বিষয়বস্তু এবং গোপনীয়তা বিধিনিষেধের জন্য।

একের বেশি ডিভাইস স্ক্রীন টাইম ব্যবহার করছেন এবং সমস্ত ডিভাইসে স্ক্রীন টাইম ব্যবহারের সম্মিলিত রিপোর্ট আছে? ডিভাইস জুড়ে শেয়ার করুন স্লাইডারটিকে অন/সবুজ এ সরান।

কিভাবে বাচ্চাদের ডিভাইসে স্ক্রীন টাইম সেট আপ করবেন

আপনি এই স্ক্রিন থেকে আপনার বাচ্চাদের iOS ডিভাইসে স্ক্রীন টাইম সেট আপ করতে পারেন। প্রথমে আপনাকে ফ্যামিলি শেয়ারিং সেট আপ করতে হবে। এটি হয়ে গেলে, আপনি যে সন্তানের স্ক্রীন টাইম সেট করতে চান তার নামে ট্যাপ করুন।

আপনাকে সেই বিকল্পগুলির জন্য নিবেদিত স্ক্রিনে ডাউনটাইম, অ্যাপের সীমা এবং অন্যান্য সেটিংস সেট করতে বলা হবে। তা করুন, অথবা প্রধান স্ক্রীন টাইম সেটিংসে যান৷

সেখান থেকে, আপনার সন্তানের জন্য স্ক্রীন টাইম সীমাবদ্ধতা সেট করা নিজের জন্য সেট করার মতোই। আপনি যে অ্যাপের বিভাগগুলিকে সীমিত করতে চান তা বেছে নিন এবং সেট এ ট্যাপ করুন যাতে আপনি প্রতিদিন কতটা সময় সীমিত করবেন তা বেছে নিতে। সীমাবদ্ধতা কনফিগার করতে অ্যাপ সীমা সেট করুন এ ট্যাপ করুন।

এই স্ক্রিনে দুটি প্রধান পার্থক্য রয়েছে:

ওয়েবসাইট ডেটা অন্তর্ভুক্ত করুন: আপনার সন্তান কোন ওয়েবসাইট পরিদর্শন করে তা দেখতে এটিকে অন/সবুজে সরান।
স্ক্রিন টাইম পাসকোড পরিবর্তন করুন: বাচ্চাদের স্ক্রিন টাইম সেট আপ করার সময়, আপনি তাদের জন্য সেট করা সীমা পরিবর্তন করতে বাধা দেওয়ার জন্য একটি পাসকোড তৈরি করেন। এই বিকল্পটি আপনাকে ইতিমধ্যে তৈরি করা পাসকোড পরিবর্তন করতে দেয়৷

সেটিংস সুরক্ষিত করার জন্য একটি পাসকোড তৈরি করার সময়, আপনার মনে থাকবে এমন কিছু বেছে নিন, কিন্তু বাচ্চারা অনুমান করতে পারবে না৷

কীভাবে ব্যবহার করবেন এবং স্ক্রীন টাইম ওভাররাইড করবেন

আপনি একবার এটি সেট আপ করার পরে, স্ক্রিন টাইম ব্যবহার করার জন্য আপনার জন্য অনেক কিছু করার নেই৷ এটি নির্ধারিত হিসাবে চলবে এবং আপনার সেটিংসের উপর ভিত্তি করে অ্যাপ্লিকেশানগুলির বিভাগগুলিকে ব্লক বা অনুমতি দেবে৷ ডাউনটাইম শুরু হওয়ার আগে বা আপনি আপনার দৈনিক অ্যাপের সীমায় পৌঁছানোর আগে এটি আপনাকে পাঁচ মিনিটের সতর্কতাও দেবে৷

আপনি যদি সত্যিই আপনার ডিভাইসটি ব্যবহার করতে চান তবে আপনি সাময়িকভাবে স্ক্রীন টাইম ওভাররাইড করতে পারেন। স্ক্রীন টাইম আপনাকে আপনার ডিভাইস আনলক করা বা একটি অ্যাপ চালু করতে বাধা দেয় না। পরিবর্তে, এটি আপনাকে আপনার সময় পরিচালনার দক্ষতা এবং ইচ্ছাশক্তি উন্নত করতে অনুরোধ করে।

যখন আপনি একটি অবরুদ্ধ অ্যাপ চালু করেন, তখন একটি স্ক্রিন উপস্থিত হয় যা আপনাকে জানিয়ে দেয় যে এটি ব্লক করা হয়েছে। এটিকে ওভাররাইড করতে সীমা উপেক্ষা করুন এ আলতো চাপুন। স্ক্রীন টাইম আপনাকে সঠিক পছন্দ করার আরেকটি সুযোগ দেয়। এটি 15 মিনিটের মধ্যে আমাকে মনে করিয়ে দেওয়ার একটি বিকল্প দেয় এখনই, অথবা বাতিল করুন আপনার ডিভাইস বা অ্যাপ ব্যবহার না করতে ফিরে যেতে।

স্ক্রিন সময়ের সাথে ডিভাইসের ব্যবহার কীভাবে নিরীক্ষণ করবেন

স্ক্রিন টাইম আপনাকে বুঝতে সাহায্য করে যে আপনি আপনার iPhone বা iPad এ কতটা সময় ব্যয় করছেন এবং আপনি কী করছেন।

স্ক্রিন টাইম সেটিংসের শীর্ষে গত সপ্তাহে আপনার ডিভাইসে ব্যয় করা দৈনিক গড় সময় দেখায় (iOS 13 এ; iOS 12-এ, এটি আজকের ডিভাইসে আপনার মোট সময় এবং কত সময় ব্যয় করেছে তা দেখায় আপনি প্রতিটি ধরণের অ্যাপে ব্যয় করেন)। আপনার সামগ্রিক কার্যকলাপ সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, সেই এলাকায় আলতো চাপুন৷

পরের স্ক্রীনটি আপনার ব্যবহারের একটি বিশদ বিভাজন দেখায়, হয় সপ্তাহ বা দিন। আপনি এখানে যে ডেটা পেতে পারেন তার মধ্যে রয়েছে:

ডিভাইসটিতে কাটানো মোট সময়।
আপনি কোন বিভাগের অ্যাপ ব্যবহার করেছেন, কতক্ষণ এবং দিনের কোন সময়ে।
সময় এবং বিভাগ অনুসারে আপনার সর্বাধিক ব্যবহৃত অ্যাপগুলি (আপনার ব্যবহারের নির্দিষ্ট তথ্যের জন্য প্রতিটি অ্যাপে ট্যাপ করুন)।
আপনি প্রতি ঘণ্টায় কতবার আপনার ডিভাইসটি তুলেছেন, কখন পিকআপ হয়েছে, মোট পিকআপের সংখ্যা এবং আপনার ব্যস্ততম সময়।
আপনি মোট কতটি বিজ্ঞপ্তি পেয়েছেন, প্রতি ঘণ্টায় কতটি, আপনি কখন সবচেয়ে বেশি পেয়েছেন এবং কোন অ্যাপ থেকে পেয়েছেন।