আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন কিভাবে একটি Fitbit আপনার পদক্ষেপ এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাক করে? আপনার ব্যায়ামের অভ্যাস সম্পর্কে বিশদ তথ্য প্রদান করে আপনার পদক্ষেপ এবং অন্যান্য নড়াচড়াকে ডেটাতে পরিণত করতে এটি অ্যাক্সিলোমিটার প্রযুক্তি ব্যবহার করে। Fitbit পদক্ষেপগুলি কীভাবে পরিমাপ করা হয় তার একটি ব্যাখ্যা এখানে রয়েছে৷
কিভাবে ফিটবিট ট্র্যাক পদক্ষেপ করে?
Fitbit আপনার গতিবিধির উপর নজর রাখতে একটি ধাপ গণনা অ্যালগরিদম সহ একটি 3-অক্ষের অ্যাক্সিলোমিটার ব্যবহার করে। যখন আপনার শরীরে পরা হয়, তখন অ্যাক্সিলোমিটার আপনার শারীরিক গতিবিধিকে ডিজিটাল পরিমাপে রূপান্তর করে। এই ডিজিটাল পরিমাপগুলি বিশ্লেষণ করে, আপনার ফিটবিট আপনার ওয়ার্কআউটগুলির প্যাটার্ন এবং তীব্রতা সম্পর্কে আশ্চর্যজনকভাবে সঠিক তথ্য প্রদান করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- গৃহীত পদক্ষেপের সংখ্যা।
- দূরত্ব ভ্রমণ।
- ক্যালোরি পোড়ানোর সংখ্যা।
- ওয়ার্কআউটের তীব্রতা।
- যদি আপনি বাইক চালান বা সাঁতার কাটছেন (নির্দিষ্ট মডেলে)।
একটি অ্যাক্সিলোমিটার কীভাবে কাজ করে?
অ্যাক্সিলোমিটার হল ক্ষুদ্র যন্ত্র যা মাধ্যাকর্ষণ পরিবর্তনের মাধ্যমে গতিবিধির দিক নির্ণয় করতে পারে। তারা স্মার্টফোন এবং গেম কন্ট্রোলার সহ দৈনন্দিন প্রযুক্তির বিস্তৃত পরিসরে পাওয়া যায়। যখন আপনি আপনার ফোনকে পাশে ঘুরিয়ে দেন তখন স্ক্রিনটি আপনার সাথে ঘোরে, এটি একটি অ্যাক্সিলোমিটার কাজ করে৷
অ্যাক্সিলোমিটার MEMS (মাইক্রো ইলেক্ট্রো-মেকানিক্যাল সিস্টেম) নামক একটি প্রযুক্তির উপর নির্ভর করে। একটি MEMS হল একটি ক্ষুদ্র যন্ত্র যা আন্দোলনকে একটি ইলেকট্রনিক সংকেতে রূপান্তরিত করে যা একটি সেন্সর দ্বারা পড়া হয়। অনেক দিক থেকে গতি ট্র্যাক করার জন্য, অ্যাক্সিলোমিটারে মাল্টি-অক্ষ সেন্সর থাকতে হবে। ফিটবিটের অ্যাক্সিলোমিটারে তিনটি অক্ষ রয়েছে (শুধু একটি নয়, পুরোনো পেডোমিটারের মতো), যার মানে এটি যেকোনো দিকের গতিবিধি ট্র্যাক করতে পারে।
ফিটবিটের স্টেপ কাউন্টিং অ্যালগরিদম কীভাবে কাজ করে?
একটি অ্যাক্সিলোমিটারের সাথে, আপনার পদক্ষেপগুলি গণনা করার জন্য ফিটবিটের একটি সূক্ষ্মভাবে সুর করা অ্যালগরিদম রয়েছে৷ এটি গতির নিদর্শনগুলির সন্ধান করে যা একটি নির্দিষ্ট সনাক্তকরণ থ্রেশহোল্ড পূরণ করে এবং হাঁটার ইঙ্গিত দেয়। যদি গতির প্যাটার্ন এবং মাত্রা অ্যালগরিদম দ্বারা সেট করা মান পূরণ করে, সেগুলিকে ধাপ হিসাবে গণনা করা হয়। একটি ছোট আন্দোলন, যেমন একটি ডেস্কে আপনার হাত ট্যাপ করা, গণনা করা হবে না।
অ্যাক্সিলোমিটার এবং গণনা অ্যালগরিদম দ্বারা সংগৃহীত ডেটা আপনার ওয়ার্কআউট সম্পর্কে আশ্চর্যজনকভাবে বিশদ তথ্য গণনা করতে ব্যবহৃত হয়, যা আপনি যখন আপনার ফিটবিট সিঙ্ক করেন তখন আপনার অ্যাপে আপলোড করা হয়। যাইহোক, অ্যালগরিদম নিখুঁত নয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একটি নরম পৃষ্ঠের উপর যেমন একটি প্লাশ কার্পেটের উপর হাঁটছেন তবে ফিটবিট কখনও কখনও ধাপগুলি কম করে। আপনি যদি সত্যিই একটি এলোমেলো রাস্তায় গাড়ি চালাচ্ছেন তবে এটি কখনও কখনও ধাপগুলিকে অতিক্রম করতে পারে৷
আপনার ফিটবিটকে কীভাবে আপনার পদক্ষেপগুলি আরও নির্ভুলভাবে গণনা করবেন
আলাশ কার্পেট একপাশে রেখে, ফিটবিটের নির্ভুলতা বাড়ানোর উপায় রয়েছে৷শুরুর জন্য, Fitbit অ্যাপে আপনার স্ট্রাইডের দৈর্ঘ্য ম্যানুয়ালি প্রবেশ করানো গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যদি আপনার স্ট্রাইড গড়ের চেয়ে দীর্ঘ বা ছোট হয়। অন্যথায়, Fitbit আপনার উচ্চতার উপর ভিত্তি করে ডিফল্ট ডেটা ব্যবহার করে, যা আপনার প্রকৃত গতির সাথে মিল নাও হতে পারে।
আপনার স্ট্রাইডের দৈর্ঘ্য কীভাবে পরিমাপ করবেন
আপনার পদযাত্রার দৈর্ঘ্য পরিমাপ করতে:
- একটি এলাকা (ইঞ্চি বা সেন্টিমিটারে) প্রাক-পরিমাপ করুন যেখানে আপনি কমপক্ষে 20টি পদক্ষেপ নিতে পারেন, যেমন আপনার ড্রাইভওয়ে বা একটি দীর্ঘ হলওয়ে৷
- আপনি পূর্ব-পরিমাপিত দূরত্ব অতিক্রম করার সময় আপনার পদক্ষেপগুলি গণনা করুন, স্বাভাবিক গতিতে কমপক্ষে 20 ধাপ হাঁটুন।
- আপনার নেওয়া পদক্ষেপের সংখ্যা দ্বারা পূর্ব-মাপা দূরত্বের মোট দৈর্ঘ্যকে (ইঞ্চি বা সেন্টিমিটারে) ভাগ করুন। এটি আপনার অগ্রগতির দৈর্ঘ্য ইঞ্চি বা সেন্টিমিটারে প্রদান করে।
-
Fitbit অ্যাপে, সেটিংস > ব্যক্তিগত তথ্য > স্ট্রাইড লেংথ এ যান এবং আপনার নতুন পদযাত্রার দৈর্ঘ্য লিখুন।
আপনি আপনার দৌড়ের অগ্রগতিও গণনা করতে পারেন। আপনার স্ট্রাইডের দৈর্ঘ্য পরিমাপ করার সময় হাঁটার পরিবর্তে শুধু দৌড়ান। একবার আপনার স্ট্রাইড দৈর্ঘ্য হয়ে গেলে, আপনি আপনার Fitbit অ্যাপের ব্যক্তিগত তথ্য স্ক্রিনে ডেটা প্রবেশ করতে পারেন, যেমনটি নীচে দেখানো হয়েছে। তথ্য সংরক্ষণ করতে জমা দিন নির্বাচন করতে ভুলবেন না।
Image
