প্রধান টেকওয়ে
- ব্যায়াম করার জন্য একটি মজাদার উদ্দেশ্য প্রদান করে।
- আপনার জানা এবং ভালো ফর্ম বজায় রাখার উপর নির্ভর করে।
- এমনকি লিডারবোর্ডগুলিতেও মনোযোগ দেবেন না।
আপনার কোর আউট করা হল সবচেয়ে কম মজার জিনিস যা আপনি করতে পারেন, কিন্তু স্টিলথ বডি ফিটনেস প্রতিশ্রুতি দেয় যে এর মূল প্রশিক্ষক এটিকে মজাদার করে তুলবে। আমি নিশ্চিত নই যে আমি একমত, তবে এটি অবশ্যই কার্যকর৷
স্টিলথ হল একটি বৃহৎ, উজ্জ্বল-হলুদ ব্যায়ামের সরঞ্জাম যার তিনটি অংশ রয়েছে: একটি প্ল্যাটফর্ম যাতে আপনি আপনার বাহুতে বিশ্রাম নিতে পারেন; একটি বল যা আপনাকে আরও পেশী গ্রুপে কাজ করার জন্য ঘুরতে দেয়; এবং আপনার ফোন, যেটি একটি ট্রেতে বসে একটি বিনামূল্যের অ্যাপের মাধ্যমে গেমগুলি প্রদর্শন করে যা অনুমানমূলকভাবে আপনি ব্যায়াম করছেন না জেনেও ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করার মাধ্যমে ছিঁড়ে ফেলার প্রক্রিয়াটিকে উন্নত করে৷
The Steelth-এর ধারণা আমার পুরো শরীর থেকে বিক্ষিপ্ত করার জন্য ফোকাস করার মতো কিছু থাকার ধারণা যেন এটি আগুনে জ্বলছে, বা অন্তত আমার ওয়ার্কআউটে কিছু গোপন নির্দেশনা প্রদান করে, এটি একটি ভাল। আমি এটি কতটা ভাল কাজ করবে তা দেখার জন্য চেষ্টা করেছি। এবং আমি এটা ঘৃণা. তাই, হ্যাঁ, এটা দারুণ কাজ করে।
আমি সংক্ষিপ্ততম সেশনের পরেও এর প্রভাব অনুভব করেছি, এবং গেমগুলি আমাকে খেলতে রাখার জন্য যথেষ্ট ভাল…
রক দ্য প্লাঙ্ক
প্ল্যাঙ্কিং সেই ব্যায়ামগুলির মধ্যে একটি যা মনে হয় এটির চেয়ে সহজ। এমনকি আপনাকে নড়াচড়া করতে হবে না; আপনি কেবল সেখানে শুয়ে আছেন, নিজেকে মেঝেতে ধরে রেখেছেন। তবে আপনি যদি এটি সঠিকভাবে করেন তবে এটি শুধুমাত্র একটি ভাল ব্যায়ামই নয় যা আপনার বেশিরভাগ পেশীকে কাজ করে, তবে কিছু মূল্য পেতে আপনাকে এটি দীর্ঘ করতে হবে না।
স্টিলথ কিছু সুবিধাজনক ভিডিও সরবরাহ করে যা আপনাকে এই অনুশীলনের জন্য উপযুক্ত ফর্ম দেখায়। কিন্তু যখন আপনি সেখানে একটি করার চেষ্টা করছেন, তখন আপনি এটি সঠিকভাবে করছেন তা জানা কঠিন হতে পারে; আপনি যদি সম্প্রতি আমার মতো ব্যায়াম না করে থাকেন, তবে এটি উভয় উপায়ে আঘাত করবে।
আপনি একবার প্ল্যাঙ্ক আয়ত্ত করার পরে এবং একবারে একটি মিনিট ধরে রাখতে পারেন, আপনি অন্যান্য প্রধান সুবিধা স্টিলথ অফারগুলির সুবিধা নেওয়া শুরু করতে পারেন৷ আপনি ব্যায়াম করার সময় আপনার মুখের নিচে থাকা বিশাল ট্রেতে আপনার ফোন রাখতে পারেন এবং গেম খেলতে কোম্পানির অ্যাপ ব্যবহার করতে পারেন যা আপনাকে আরও বেশি পেশী কাজ করতে সাহায্য করে।
টি-আকৃতির ট্রেটি প্রতি বিভাগে প্রায় 7 বাই 4 ইঞ্চি এবং এটিতে বেশিরভাগ ফোন পোর্ট্রেট এবং ল্যান্ডস্কেপ উভয় ক্ষেত্রেই রাখা উচিত। এবং ছোট গ্রিপি প্যাডগুলি আমার ডিভাইসটিকে শক্তভাবে ধরে রাখে এমনকি যখন আমার দুর্বল ভারসাম্য আমাকে পড়ে যায়। এবং আমি প্রায়ই করতাম, কিন্তু এটি সম্পর্কযুক্ত নয়।
কিন্তু গেমগুলো কেমন?
স্টিলথের গেমগুলিকে দুটি জিনিস সম্পাদন করতে হবে। ভাল ব্যায়াম প্রদানের পাশাপাশি, তাদের খেলার জন্য যথেষ্ট মজাদার হতে হবে। তারা বেশিরভাগই সফল, যদিও তারা তাদের হৃদয়ে, মাঝারি মোবাইল শিরোনাম।
অ্যাপটির বিনামূল্যের সংস্করণে চারটি গেম রয়েছে; বছরে $25 এর জন্য, আপনি প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশনে অ্যাক্সেস পান যার মধ্যে রয়েছে 15টি গেম, প্রতি মাসে প্রকাশিত একটি নতুন গেম এবং পূর্বে প্রকাশিত গেমগুলিতে অ্যাক্সেস। আমি প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশনের প্রয়োজন অনুভব করিনি।
গ্যালাক্সি অ্যাডভেঞ্চার আপনাকে ঘর্মাক্ত ডেথ স্টারের মতো গ্রহগুলিকে উড়িয়ে দেওয়ার জন্য আপনার অবস্থান কাত এবং ধরে রেখেছে। স্পিড গ্লাইডিং আপনাকে একটি হ্যাং গ্লাইডারকে স্টিয়ারিং করার সময় ভারসাম্য রাখতে বলে এবং গাছে না উড়তে বলে। কালার চেজ হল একটি "ড্রাইভিং" গেম যেখানে আপনি কোন রঙের উপর ভিত্তি করে গেটের মধ্য দিয়ে বল চালান। অবশেষে, স্পেস এস্কেপে, আপনি একটি বাউন্সিং রোবটকে একটি সিরিজের প্ল্যাটফর্মে গাইড করেন৷
আপনি যদি এগুলি নিজে নিজে খেলতেন, তবে তারা আপনার মনোযোগ বেশিক্ষণ ধরে রাখবে না। কিন্তু অল্প সময়ের জন্য, আপনি একটি তক্তা ধরে রাখতে ব্যয় করবেন, সেগুলি যথেষ্ট ভাল। এবং আপনি সম্ভবত আপনার মূল বা যা কিছু বিরক্ত করার জন্য খুব বেশি ব্যস্ত থাকবেন৷
অ্যাপটিতে প্রতিটি শিরোনামের জন্য লিডারবোর্ডও রয়েছে। কিন্তু এগুলি প্রায় সম্পূর্ণ অর্থহীন এই প্রধান কারণে যে আপনার ফোনটি ট্রেতে আছে কিনা তা জানে না, তাই লোকেরা তাদের নিজেরাই খেলতে পারে। এটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে 45 মিনিটের জন্য একটি তক্তা ধরে রাখা অসম্ভব (বিশ্ব রেকর্ডগুলি বেশ কয়েক ঘন্টা), তবে আপনার কর্মক্ষমতা এমন লোকেদের সাথে তুলনা করার চেয়ে যারা মিথ্যা ফলাফল জমা দিচ্ছেন তাদের সাথে তুলনা করার চেয়ে আপনি কীভাবে উন্নতি করছেন তা দেখা সম্ভবত আরও ফলদায়ক।
ফর্ম, স্টাইল নয়
The Steelth সহজে একটি বিছানার নীচে বা একটি পায়খানার মধ্যে ফিট করে, যা ভাল কারণ এটি আপনার অ্যাপার্টমেন্টে সবচেয়ে আড়ম্বরপূর্ণ জিনিস নয়। তবে এটি ব্যবহার করা আরামদায়ক, বিশেষ করে আপনার বাহুগুলির জন্য প্যাডগুলির সাথে। এবং এটি বিভিন্ন ধরণের গ্রিপকে সমর্থন করে, আপনি আপনার হাতের তালু সমতল রাখতে পছন্দ করেন, মুষ্টি তৈরি করতে চান বা প্ল্যাটফর্মে আঁকড়ে ধরে থাকেন যেমন আপনি পড়ে যাওয়ার ভয় পান (যা আমি নই; আপনি যা শুনেছেন তাতে আমার কিছু যায় আসে না অথবা কল্পিত)।
আমি সংক্ষিপ্ততম সেশনের পরেও এর প্রভাব অনুভব করেছি এবং গেমগুলি আমাকে এই উদ্দেশ্যে এবং শুধুমাত্র এইগুলির জন্য খেলতে রাখার জন্য যথেষ্ট ভাল। এটি সাধারণত একটি সুবিধাজনক, দ্রুত ওয়ার্কআউট বিকল্প যা একটি ভাল-পর্যাপ্ত হুক সহ, এবং যদিও এটি এখনও ব্যায়ামকে মজাদার করতে পরিচালনা করে না, এটি অন্তত এটিকে আলাদা করে তোলে৷
