প্রধান টেকওয়ে
- ফাইটক্যাম্প বক্সিং প্রশিক্ষক আপনার ঘুষি ট্র্যাক করতে ব্লুটুথ ব্যবহার করেন৷
- ফাইটক্যাম্প ছিল অন্য যেকোন হোম ব্যায়াম সরঞ্জামের চেয়ে অনেক ভালো ব্যায়াম যা আমি চেষ্টা করেছি।
- ইন্টারেক্টিভ ওয়ার্কআউটগুলি মজাদার এবং চ্যালেঞ্জিং ছিল৷
FightCamp এর ইন্টারেক্টিভ বক্সিং প্রশিক্ষক হল সর্বোত্তম হোম ওয়ার্কআউট গিয়ার যা আমি ব্যবহার করেছি৷
মূল্য পেলোটন বাইক এবং অন্যান্য ধরণের ওয়ার্কআউট মেশিনগুলি করোনভাইরাস মহামারী চলাকালীন সমস্ত রাগ। আমি ফাইটক্যাম্পের অফার পরীক্ষা করছি, এবং এটি ইনডোর সাইকেল চালানোর ভিড়ের জন্য একটি শক্ত উপরের কাট সরবরাহ করে।
FightCamp-এর লক্ষ্য আপনার বাড়িতে একটি বক্সিং ক্লাস নিয়ে আসা, এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি সফল হয়৷ এটি গ্লাভস এবং হ্যান্ড র্যাপের সাথে একটি উচ্চ-মানের স্ট্যান্ডিং ব্যাগ যুক্ত করে যা আপনি ব্লুটুথ ট্র্যাকারগুলি ঢোকান৷ ট্র্যাকারগুলি আপনার ঘুষির গতি এবং ফ্রিকোয়েন্সি নিরীক্ষণ করে এবং প্রি-রেকর্ড করা ভিডিও ওয়ার্কআউটগুলির সাথে অনুসরণ করার সময় আপনাকে গাইড করে৷
পরিসংখ্যান দেখে, আমি প্রতিটি রাউন্ডের পাঞ্চ লক্ষ্য পূরণ বা অতিক্রম করতে অনুপ্রাণিত হয়েছি।
এখন বক্স করার সময়
পর্যাপ্ত ব্যায়াম করার জন্য এই চ্যালেঞ্জিং সময়। অনেক এলাকায় জিম বন্ধ রয়েছে এবং উত্তর-পূর্বে তুষার ঢেকে যাচ্ছে। অনেক লোকের মতো, আমি সম্প্রতি স্কেলে পা রাখতে ভয় পেয়েছি। তাই, আমি বাড়িতে বক্সিং ব্যায়াম করার জন্য উত্তেজিত ছিলাম।
FightCamp সেট আপ করা সহজ হতে পারে না। আমি পাঞ্চ ট্র্যাকারগুলিকে আমার আইপ্যাডে যুক্ত করেছি এবং প্যাকেজের সাথে অন্তর্ভুক্ত হাতের মোড়কের বিশেষ পকেটে ঢোকিয়েছি। একবার আমি গ্লাভস পরেছিলাম, একজন প্রশিক্ষক আদেশ এবং অনুপ্রেরণামূলক টিপস বলে আমি অনুসরণ করার আগে এটি কিছু মুহুর্তের ব্যাপার ছিল।
যখন আপনি জ্যাব নিক্ষেপ করছেন, ট্র্যাকাররা প্রতিটি পাঞ্চ গণনা করছে। আপনার কাজের ফলাফল আপনার iPhone বা iPad এ প্রদর্শিত হয় (মনে রাখবেন যে অ্যাপটি বর্তমানে অন্যান্য ডিভাইসের জন্য উপলব্ধ নয়)। পরিসংখ্যান দেখে, আমি প্রতি রাউন্ডের পাঞ্চ গোল সম্পূর্ণ করতে বা অতিক্রম করতে অনুপ্রাণিত হয়েছিলাম।
ওয়ার্কআউটগুলিই ফাইটক্যাম্পকে বিশেষ করে তোলে৷ আমি কয়েক দশক ধরে বাইক চালাচ্ছি, এবং পেলোটনের পছন্দের সাথে উপলব্ধ জোন আউট কার্যকলাপের জন্য কিছু বলার আছে, আমার মনে কোন সন্দেহ নেই যে বক্সিং অনেক ভালো ব্যায়াম। বক্সিং আপনার শরীরের প্রতিটি পেশী ব্যবহার করে পূর্ণ পরিসরের আন্দোলনের প্রয়োজন। বিপরীতে, আপনি যখন একটি বাইক বা রোয়ারের মতো একটি মেশিন ব্যবহার করছেন, তখন আপনি গতির একটি নির্দিষ্ট পরিসরে আটকে থাকবেন যা এটিকে দীর্ঘমেয়াদে একটি কম কার্যকর ওয়ার্কআউট করে তোলে৷
ফাইটক্যাম্পের ক্লাসগুলি নিজেরাই ভালভাবে চিত্রায়িত করা হয়েছে এবং স্পষ্টতই, উত্পাদন মূল্যের জন্য প্রচুর অর্থ ব্যয় করা হয়েছিল। FightCamp অনবোর্ডিং প্রক্রিয়া নতুনদের জন্য অ-ভীতিকর করার চেষ্টা করে।এটি একটি ভিডিও ভূমিকা অফার করে যা বক্সিংয়ের মূল বিষয়গুলিকে সহজ করে তোলে৷ কিন্তু এটা যথেষ্ট উন্নত যে যাদের বক্সিং অভিজ্ঞতা আছে তারা বিরক্ত হবেন না।
একটি ভালো উপায়ে ঘা
এটি একটি উপভোগ্য এবং কার্যকরী ব্যায়াম এবং বাষ্প উড়িয়ে দেওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায়৷ আমার প্রথম ওয়ার্কআউট শুরু করার কয়েক সেকেন্ডের মধ্যেই আমার হৃদস্পন্দন বেড়ে যাচ্ছিল, এবং কয়েকদিন ধরে আমি ব্যথায় ছিলাম কিন্তু ভালোভাবে।
আমার জন্য ফাইটক্যাম্পের সেরা অংশটি ছিল কীভাবে দ্রুত ওয়ার্কআউটে ঝাঁপিয়ে পড়া এত সহজ ছিল। আমি বিশেষ বাইক চালানোর জুতা, শর্টস, এবং তারপর আমার স্পিনিং বাইকের সাথে ক্লাস করার প্রবণতা রাখি। কখনও কখনও, ওয়ার্কআউটে ফিট করার জন্য সময় এবং অনুপ্রেরণা খুঁজে পাওয়া কঠিন। অন্যদিকে, ফাইটক্যাম্পের সাহায্যে, আমি শুধু গ্লাভস পড়ে যেতে পারতাম এবং সেকেন্ডের মধ্যে একটি ছোট ওয়ার্কআউট সেশন শুরু করতে পারতাম। আমার বাইক অব্যবহৃত অবস্থায় বসে থাকার সময় আমি নিজেকে দিনে বেশ কয়েকবার ফাইটক্যাম্প ব্যবহার করতে দেখেছি।
একটি বিষয় বিবেচনা করা উচিত যে ফাইটক্যাম্প ব্যাগটি বড়।আপনার বসার ঘরের মাঝখানে বসে থাকা একটি দৈত্যাকার ব্যাগ যে এটির আশেপাশে কোনও তথ্য নেই। এটি বলেছিল, এটি আমার দেখা সবচেয়ে ভাল বক্সিং ব্যাগ, মার্জিত বক্ররেখা এবং একটি সাদা রঙের সাথে যা আপনার ঘরে আশ্চর্যজনকভাবে মিশে যায়। এটি সাদা বক্সিং গ্লাভসের সাথে মিলিত হয়। এবং যখন এটি বিশাল, ব্যাগটি আমার ব্যায়াম বাইকের চেয়ে বেশি ফ্লোরে জায়গা নেয় না৷
FightCamp সস্তা নয়, ব্যাগ, গ্লাভস এবং পাঞ্চ ট্র্যাকার সহ সম্পূর্ণ প্যাকেজের জন্য $1, 219 থেকে শুরু। এটি পেলোটনের চেয়ে কম ব্যয়বহুল, যা $1,895 থেকে শুরু হয়। আমি বছরের পর বছর ধরে বক্সিং চালিয়ে যাচ্ছি এবং আমি নিশ্চিতভাবে বলতে পারি যে আপনি ফাইটক্যাম্পের সাথে সেরা মানের সরঞ্জাম পাচ্ছেন।
আপনি যদি একটি পেলোটন বনাম ফাইটক্যাম্প কিনবেন কিনা তা বিবেচনা করছেন, এটি বিবেচনা করুন: আপনি কি রাইডার বা ফাইটার হতে চান? আমি পরেরটা নেব।
