যা জানতে হবে
- আপনার ফোনে He alth অ্যাপটি খুলুন এবং Browse > "ওয়ার্কআউট" এর জন্য অনুসন্ধান করুন > ওয়ার্কআউটস > যোগ করুন ডেটা.
- অ্যাক্টিভিটি টাইপ > অ্যাক্টিভিটি নির্বাচন করুন > ক্যালোরি > ঐচ্ছিকভাবে ইনপুট ক্যালোরি পোড়া > তারিখ এবং সময় নির্বাচন করুন >যোগ করুন.
- অ্যাপল ওয়াচে নিজেই একটি ওয়ার্কআউট যোগ করার কোন উপায় নেই, তাই আপনাকে আপনার আইফোনটি বের করতে হবে এবং স্বাস্থ্য অ্যাপের মাধ্যমে কার্যকলাপ যোগ করতে হবে।
এই নিবন্ধটি ব্যাখ্যা করে যে কীভাবে আপনার iPhone-এর He alth অ্যাপ ব্যবহার করে আপনার Apple Watch-এর অ্যাক্টিভিটি লগে একটি ওয়ার্কআউট যোগ করবেন।
অ্যাপল ওয়াচে কিভাবে একটি ওয়ার্কআউট কার্যকলাপ যোগ করবেন
আপনি যদি ব্যায়াম করার সময় ঘড়ি না পরে থাকেন বা আপনার ঘড়ি নিজে থেকেই ওয়ার্কআউট যোগ করতে ব্যর্থ হয় তাহলে আপনাকে এটি করতে হতে পারে। এখানে কিভাবে।
- আপনার ফোনে স্বাস্থ্য অ্যাপ চালু করুন।
- স্ক্রীনের নীচে, ট্যাপ করুন ব্রাউজ করুন.
- স্ক্রীনের শীর্ষে অনুসন্ধান বাক্সে, টাইপ করুন "ওয়ার্কআউট।"
- সার্চ ফলাফলে, ওয়ার্কআউটস. ট্যাপ করুন
- স্ক্রীনের উপরের ডানদিকে, ট্যাপ করুন ডেটা যোগ করুন।
- অ্যাক্টিভিটি টাইপ ট্যাপ করুন এবং তারপর স্ক্রিনের নিচের মেনু থেকে আপনি যে ধরনের অ্যাক্টিভিটি যোগ করতে চান তা বেছে নিন।
- পরে, ক্যালোরি এ আলতো চাপুন এবং আপনার পোড়ানো আনুমানিক ক্যালোরি লিখুন, অথবা আপনি এটি ফাঁকা রাখতে পারেন।
- শুরু এবং শেষের সারিতে, আপনার ওয়ার্কআউটের তারিখ এবং সময় নির্বাচন করুন।
-
আপনার হয়ে গেলে, স্ক্রিনের শীর্ষে যোগ করুন আলতো চাপুন।
Image
ওয়ার্কআউটটি এখন আপনার অ্যাপল ওয়াচের ওয়ার্কআউট ইতিহাসে যোগ করা হয়েছে।
আপনি যখন ব্যায়াম করছেন তখন অ্যাপল ওয়াচে কীভাবে একটি ব্যায়াম যোগ করবেন
কখনও কখনও আপনার অ্যাপল ওয়াচ আপনি যে ওয়ার্কআউট করছেন তা স্বয়ংক্রিয়ভাবে চিনতে পারে না। আপনি যদি কোনো ক্রিয়াকলাপে 3 বা 4 মিনিটের বেশি সময় পান এবং আবিষ্কার করেন যে ঘড়িটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে ট্র্যাক করা শুরু করেনি, আপনি নিজেই ওয়ার্কআউট যোগ করতে পারেন।
- আপনার Apple ঘড়িতে ডিজিটাল মুকুট টিপুন।
- ওয়ার্কআউট খুঁজুন এবং ট্যাপ করুন।
- ওয়ার্কআউটের তালিকাটি স্ক্রোল করুন যতক্ষণ না আপনি আপনার অনুশীলনের সাথে মেলে এমন একটি খুঁজে পান, তারপরে এটি আলতো চাপুন।
- একটি সংক্ষিপ্ত কাউন্টডাউনের পরে, ওয়ার্কআউট শুরু হবে।
- আপনি স্বাভাবিক উপায়ে ওয়ার্কআউট শেষ করতে পারেন। এটি শেষ হয়ে গেলে, ওয়ার্কআউট অ্যাপটি ডানদিকে সোয়াইপ করুন এবং তারপরে শেষ. ট্যাপ করুন
