এটা আগের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা বাড়িতে কাজ করার সময় নিজেদের যত্ন নিই। আমাদের মধ্যে অনেকেই আমাদের হোম অফিস থেকে কাজ করার জন্য স্থানান্তরিত হয়েছে, এবং এর অর্থ প্রায়শই সুবিধার জন্য ভাল ergonomics ত্যাগ করা। সোফা বা খুব ছোট ডেস্ক থেকে কাজ করা নিঃসন্দেহে আপনাকে প্রতিদিন সমস্যার সৃষ্টি করছে। সেখানেই একটি স্ট্যান্ডিং ডেস্ক আসে৷ এটি আপনাকে আপনার পায়ের উপর থাকতে সাহায্য করে রক্ত পাম্পিং করতে, আপনার পেশী প্রসারিত করতে এবং বসে থাকার সময় আপনার চেয়ে আরও কিছু ক্যালোরি পোড়াতে সাহায্য করে৷
সেরা স্ট্যান্ডিং ডেস্কগুলি একত্রিত করা সহজ এবং আপনাকে আপনার ভঙ্গি উন্নত করতে এবং সাধারণভাবে সুস্থ থাকতে সাহায্য করে৷ আপনি যদি দেখেন যে আপনি কিছু সময়ের জন্য পিঠের ব্যথায় ভুগছেন, তবে এটি একটি স্থায়ী ডেস্কের সাথে আপনার অফিস সেটআপ উন্নত করার এবং প্রতিদিনের ব্যথাকে বিদায় জানানোর সময় হতে পারে।
বাজারে পাওয়া সেরা স্ট্যান্ডিং ডেস্কগুলির জন্য আমাদের পছন্দের জন্য পড়া চালিয়ে যান। আপনি বিশ্বাস করবেন না কিভাবে আপনি আপনার কাজের স্থান পরিবর্তন করতে পারেন।
সামগ্রিকভাবে সেরা: ApexDesk এলিট সিরিজ 71-ইঞ্চি
আপনি যদি একটি স্থায়ী ডেস্ক চান যা সমস্ত বাক্স চেক করে, তাহলে ApexDesk এলিট একটি চমৎকার পছন্দ। এটি একটি কাঠের টপ, বেভেলড প্রান্ত এবং একটি কাটআউট এলাকা সহ একটি টেকসই ডেস্ক যা এটিকে আপনার থাকার জায়গার জন্য আরও এর্গোনমিক করে তোলে। এটিতে একটি বৈদ্যুতিক সামঞ্জস্যযোগ্য লিফট সিস্টেম রয়েছে যাতে আপনি এটিকে আপনার পছন্দ অনুযায়ী বাড়াতে বা কম করতে পারেন এবং এর ইস্পাত ফ্রেম 225 পাউন্ড পর্যন্ত সমর্থন করতে পারে। এর মানে আপনার ডেস্কের উপরে আপনার যা কিছু রাখতে হবে তা ঠিকঠাক ফিট করা উচিত।
এমনকি একটি প্রোগ্রামেবল কন্ট্রোলার রয়েছে যার সাথে আপনার জন্য বিভিন্ন উচ্চতা সংরক্ষণ করতে এবং আপনি যদি কখনো ডেস্ক সরাতে চান তাহলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে তাদের কাছে ফিরে যেতে বেশ কয়েকটি প্রিসেট সহ। এটি সেট আপ হতে বেশি সময় নেয় না, এবং এটি আপনার জন্য একটি কম্পিউটার বা ল্যাপটপে কাজ করার জন্য যথেষ্ট এলাকা রয়েছে৷
নিয়ন্ত্রণ: ছয় বোতাম LED মেমরি কন্ট্রোলার | মোটর চালিত/আনমোটর চালিত: মোটরচালিত | পাসথ্রু: গ্রোমেট | ওজন ক্ষমতা: 225 পাউন্ড
সেরা DIY: UPLIFT V2 স্ট্যান্ডিং ডেস্ক ফ্রেম
আপনি যদি স্ট্যান্ডিং ডেস্ক পেতে চান কিন্তু তারপরও কাস্টমাইজ করার বিকল্প চান, তাহলে Uplift V2 ঠিক আপনি যা খুঁজছেন তা হতে পারে। এই বৈদ্যুতিক ডেস্ক আপনাকে আপনার পছন্দ অনুযায়ী জিনিস পরিবর্তন করতে দেয়। আপনি তিন-পর্যায়ে, ডুয়াল-মোটর ফ্রেমে আপনার নিজস্ব ডেস্কটপ পৃষ্ঠ যোগ করতে পারেন। আপনি 42 থেকে 80 ইঞ্চির মধ্যে একটি ডেস্কটপ বেছে নিতে পারেন এবং তারপরে আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করে এমন ডেস্কের উচ্চতা প্রোগ্রাম করতে পারেন।
এটি দক্ষ, শান্ত এবং আপনার জন্য প্রস্তুত হওয়া বোঝানো হয়েছে যদিও আপনি উপযুক্ত মনে করেন। আপনি ergonomics পরিপ্রেক্ষিতে সেরা অবস্থান খুঁজে পেতে চান যতটা এটি সরাতে পারেন, যা এই কর্মক্ষেত্রটি সমস্ত ব্যবহারকারীদের জন্য দুর্দান্ত করে তোলে৷
নিয়ন্ত্রণ : ডিজিটাল মেমরি কীপ্যাড | মোটর চালিত/আনমোটর চালিত : মোটরচালিত | পাসথ্রু : N/A | ওজন ক্ষমতা : ৩৫৫ পাউন্ড
সেরা ডিজাইন: জার্ভিস ব্যাম্বু স্ট্যান্ডিং ডেস্ক
আপনি যদি ঘরের বিভিন্ন সাজসজ্জার সাথে মানানসই একটি মার্জিত ডেস্ক খুঁজছেন, তাহলে জার্ভিস স্ট্যান্ডিং ডেস্ক আপনার সেরা পছন্দ হতে পারে। এর অন্তর্ভুক্ত ডেস্কটপ পৃষ্ঠটি বাঁশ থেকে তৈরি করা হয়েছে এবং আপনি এটি বসে বা দাঁড়িয়ে ব্যবহার করতে পারেন। এটি ডেস্কটপ ছাড়া 24.5 থেকে 50 ইঞ্চি পর্যন্ত সামঞ্জস্য করতে পারে। এটি একটি শান্ত মোটর চালিত সমন্বয় বিকল্পের সাথে 350 পাউন্ড সমর্থন করে এবং এতে একটি OLED হ্যান্ডসেট রয়েছে যা আপনাকে পরে সেগুলিতে ফিরে আসার জন্য মেশিনে বিভিন্ন উচ্চতা প্রোগ্রাম করতে দেয়৷
ডেস্কটি বিভিন্ন রঙে আসে এবং আপনার পিঠ বাঁচাতে এবং আপনার ঘরকে একত্রে বেঁধে রাখতে আপনার যা প্রয়োজন তা হতে পারে, কারণ এটি নন্দনতত্ত্ব বিভাগে সম্পূর্ণ হয়৷
নিয়ন্ত্রণ : ডিজিটাল ডিসপ্লে হ্যান্ডসেট | মোটর চালিত/আনমোটর চালিত : মোটরচালিত | পাসথ্রু : গ্রোমেট | ওজন ক্ষমতা : ৩৫০ পাউন্ড
সেরা ক্লাসিক ডিজাইন: ফ্লেক্সিস্পট থিওডোর স্ট্যান্ডিং ডেস্ক
একটি ফোন বা আপনার কাজের হেডসেট চার্জ করার জন্য দুটি ইউএসবি পোর্ট সহ, ফ্লেক্সিস্পট থিওডোর স্ট্যান্ডিং ডেস্ক একটি আখরোট ব্যহ্যাবরণ ফিনিশের জন্য ক্লাসিক এক্সিকিউটিভ অফিস লুক অফার করে৷ প্রায় 50 ইঞ্চি পর্যন্ত উত্থাপিত, ডেস্কটি প্রায় সমস্ত উচ্চতা মিটমাট করতে পারে। দেহাতি নব সহ একটি ছোট স্টোরেজ ড্রয়ারও ছোট বাড়ির অফিসের আইটেমগুলির জন্য সহজে দ্রুত স্টোরেজের বিকল্প দেয় এবং ডেস্কটপটি এত বড় যে এটি সহজেই ল্যাপটপ, প্ল্যানার, লাইট এবং আরও অনেক কিছু দিয়ে পূর্ণ করে, এবং অতিরিক্ত জায়গা থাকবে।
আমাদের পরীক্ষক রেবেকার স্ট্যান্ডিং ডেস্ক সেটআপ করতে কোনও সমস্যা হয়নি এবং তিনি দেখতে পেয়েছেন যে এটি সহজে তার 5 ফুট, 8 ইঞ্চি উচ্চতা সহ লম্বা লোকেদের জন্য জায়গা রাখতে পারে। কন্ট্রোল নিয়ে তার কিছু ছোটখাটো সমস্যা ছিল কিন্তু তিনি দেখেছেন যে এটি তার প্রতিদিনের ব্যবহারে খুব বেশি হস্তক্ষেপ করে না।
নিয়ন্ত্রণ: আপ/ডাউন কীপ্যাড | মোটর চালিত/আনমোটর চালিত: মোটরচালিত | পাসথ্রু: ৩টি বিল্ট-ইন USB | ওজন ক্ষমতা: ৯৯ পাউন্ড
"ফ্লেক্সিস্পট ছিল আমার কর্মক্ষেত্রে প্রয়োজনীয় সবকিছুর উত্তর: উত্কৃষ্ট; আধুনিক; এবং সম্পূর্ণরূপে সামঞ্জস্যযোগ্য।" - রেবেকা আইজ্যাকস, পণ্য পরীক্ষক
সেরা বাজেট: SHW বৈদ্যুতিক উচ্চতা সামঞ্জস্যযোগ্য কম্পিউটার ডেস্ক
স্ট্যান্ডিং ডেস্ক কেনার ক্ষেত্রে সবাই ব্যাঙ্ক ভাঙতে চায় না এবং SHW বৈদ্যুতিক উচ্চতা-অ্যাডজাস্টেবল কম্পিউটার ডেস্কের বিলটি ঠিক মানায়। এটি একটি সুন্দর কাঠের শস্যের চেহারা সহ চারটি ভিন্ন ফিনিশে আসে। চারটি অ্যাডজাস্টমেন্ট প্রিসেট অপশন সংরক্ষণ করতে এটি একটি ডিজিটাল হ্যান্ডসেটের সাথে আসে৷
এটি একটি বাজেট বিকল্প হওয়া সত্ত্বেও, এতে টেলিস্কোপিক উচ্চতা সামঞ্জস্য রয়েছে, সেইসাথে একটি মোটর চালিত লিফট যা এটি 28 থেকে 46 ইঞ্চি লম্বা হতে পারে। এমনকি এত কিছুর পরেও, এটি এখনও মোটামুটি খালি হাড়ের, তবে এটি আপনার উপরে রাখার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু পরিচালনা করতে সক্ষম হওয়া উচিত৷
এটি একটি সুন্দর, সরল, বিনয়ী ডেস্ক যাতে অন্যান্য, আরও ব্যয়বহুল মডেল অফার করতে পারে এমন কিছু চমৎকার জিনিস অন্তর্ভুক্ত করে না, কিন্তু যখন এটির প্রাথমিক কার্যকারিতা আপনার জন্য মজবুত থাকে তখন এটির সত্যিই এই জিনিসগুলির প্রয়োজন হয় না একটি সোফা বা অন্যান্য নন-অর্গোনমিক পৃষ্ঠে বসার পরিবর্তে কাজ করুন।এতে ওয়্যার ম্যানেজমেন্টের পাশাপাশি একটি আন্ডার-টেবিল ক্যাবল ম্যানেজমেন্ট বাস্কেটের জন্য কিছু বিকল্প রয়েছে।
নিয়ন্ত্রণ : ডিজিটাল ডিসপ্লে হ্যান্ডসেট | মোটর চালিত/আনমোটর চালিত : মোটরচালিত | পাসথ্রু : গ্রোমেটস | ওজন ক্ষমতা : 110 পাউন্ড
সেরা কনভার্টার: FlexiSpot M2B স্ট্যান্ডিং ডেস্ক
একটি স্থায়ী ডেস্ক পাওয়া কিছুটা প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে পারে, তবে এটি হওয়ার দরকার নেই। আপনি সবসময় এমন একটি উপায় বেছে নিতে পারেন যা আপনার কাছে ইতিমধ্যেই আছে এমন একটি ডেস্কে পরিণত করতে যা আপনাকে আপনার পা থেকে সরিয়ে দেয়। ফ্লেক্সিস্পট হাইট-অ্যাডজাস্টেবল স্ট্যান্ডিং ডেস্ক কনভার্টার একটি একক হ্যান্ডেল ব্যবহার করে আপনি যে ডেস্কে বসে আছেন সেটিকে নিখুঁত স্ট্যান্ডিং ডেস্কে পরিণত করতে সাহায্য করে। এটিকে আপনার ওয়ার্কস্টেশনের উপরে সেট করুন এবং এটি উন্মোচিত হবে এবং উল্লম্বভাবে উঠবে।
এখানে খাঁজ-মুক্ত এবং গভীর ডেস্কটপ এলাকা সহ প্রচুর স্থান রয়েছে। একটি দ্রুত-রিলিজ কীবোর্ড ট্রে আপনাকে দাঁড়ানোর সময় আপনার কীবোর্ডের চারপাশে ঘোরাফেরা করতে দেয়।এটি 12টি ভিন্ন উচ্চতার স্তরের সাথেও আসে, তাই আপনি যতই লম্বা হোন না কেন, আপনি কেবল উঠে দাঁড়ানোর সিদ্ধান্ত নিতে পারেন এবং কোনও ধুমধাম ছাড়াই আপনার পায়ে কাজ শুরু করতে পারেন৷ এটি ঠিক সেই ধরনের পণ্য যা আপনাকে এটি ব্যবহার করতে উত্সাহিত করে কারণ এটির স্বাচ্ছন্দ্য এবং সুবিধার জন্য, এবং এটি একটি ছোট ওয়ার্কস্পেস সহ সকলের জন্য দুর্দান্ত৷
নিয়ন্ত্রণ: একক হ্যান্ডেল | মোটরাইজড/আনমোটরাইজড: আনমোটরাইজড | পাসথ্রু: N/A | ওজন ক্ষমতা: ৩৩ পাউন্ড
ল্যাপটপের জন্য সেরা: AGZ মোবাইল রোলিং ল্যাপটপ স্ট্যান্ড
আপনি যদি নিয়মিতভাবে একটি ল্যাপটপ থেকে কাজ করেন, তাহলে আপনি দেখতে পাবেন যে একটি ঐতিহ্যগত স্ট্যান্ডিং ডেস্কের চেয়ে অনেক কম জায়গা প্রয়োজন। AGZ মোবাইল রোলিং ল্যাপটপ স্ট্যান্ড হল একটি দুর্দান্ত বিকল্প যা সাধারণত অপ্রীতিকর এবং বড় মেকানিজম হতে পারে। এটি একটি মসৃণ বিকল্প যা এখনও আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু সরবরাহ করে, অ্যালুমিনিয়াম খাদ থেকে তৈরি৷
এটিতে সামঞ্জস্যযোগ্য উচ্চতার বিকল্প, আপনার কম্পিউটারকে অতিরিক্ত গরম থেকে রক্ষা করার জন্য ফাঁপা কুলিং এবং একটি এর্গোনমিক ডিজাইন রয়েছে। আপনি যেভাবে মানানসই দেখেন আপনি এটিকে ঘুরিয়ে দিতে পারেন এবং এটি আপনার ল্যাপটপের মতো হালকা এবং সরানো সহজ৷
নিয়ন্ত্রণ: একক হ্যান্ডেল | মোটরাইজড/আনমোটরাইজড: আনমোটরাইজড | পাসথ্রু: N/A | ওজন ক্ষমতা: ৪৪ পাউন্ড
স্ট্যান্ডিং ডেস্ক বিকল্পগুলির মধ্যে, ApexDesk এলিট সিরিজ 71-ইঞ্চি (Amazon-এ দেখুন) শীর্ষে রয়েছে। এটি শুধুমাত্র টেকসই এবং 225 পাউন্ড পর্যন্ত ওজনের সহায়ক নয়, তবে এটি একটি বৈদ্যুতিক সামঞ্জস্যযোগ্য সিস্টেমের বৈশিষ্ট্য রয়েছে যাতে আপনি এটিকে আপনার পছন্দ অনুযায়ী বাড়াতে এবং কমাতে পারেন। আপনি যে উচ্চতায় খুশি তা সংরক্ষণ করতে এটি একটি প্রোগ্রামেবল কন্ট্রোলারের সাথে আসে। আপনি যদি একটি সর্ব-উদ্দেশ্য স্থায়ী ডেস্ক খুঁজছেন, এটি বেছে নেওয়ার জন্য সেরা।
আমাদের বিশ্বস্ত বিশেষজ্ঞদের সম্পর্কে
ব্রিটানি ভিনসেন্ট হলেন একজন ফ্রিল্যান্স ভিডিও গেম এবং বিনোদন লেখক যার কাজ G4TV.com, Joystiq, Complex, IGN, GamesRadar, Destructoid, Kotaku, GameSpot, Mashable এবং The Escapist সহ প্রকাশনা এবং অনলাইন ভেন্যুতে প্রদর্শিত হয়েছে। তিনি mojodo.com-এর প্রধান সম্পাদক।
রেবেকা আইজ্যাকস 2019 সাল থেকে লাইফওয়্যারের জন্য বিভিন্ন ধরণের ভোক্তা প্রযুক্তি, জীবনধারা এবং স্বাস্থ্য ডিভাইসগুলি কভার করে লিখছেন। তিনি অফিসের আসবাবপত্র এবং জিনিসপত্রের সাথে বিশেষভাবে পরিচিত৷
FAQ
স্থায়ী ডেস্কের সুবিধা কী?
যখন আপনি সারাদিন বসে থাকার পরিবর্তে আপনার পায়ের উপর থাকবেন, আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আরও ক্যালোরি পোড়াবেন। আপনি আপনার পিঠের নীচের দিকের পেশীগুলিকে জোর করে ব্যায়াম করতে পারবেন এবং দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করতে পারেন। আপনি এমনকি আরও বেশি উত্পাদনশীল হতে পারেন, যদি আপনি জেগে উঠছেন এবং ঘুরে বেড়াচ্ছেন, আপনার রক্ত প্রবাহিত হচ্ছে। আপনি যদি সারাদিন আপনার শরীরকে একটি অপ্রাকৃতিক অবস্থানে নিয়ে না বসে থাকেন তবে আপনি সাধারণভাবে আরও ভাল বোধ করবেন।
আমি স্ট্যান্ডিং ডেস্কে কাজ করলেও কি ব্যায়াম করতে হবে?
হ্যাঁ। দাঁড়ানো ব্যায়ামের প্রতিস্থাপন নয়। আপনি এখনও সারাদিন এক জায়গায় থাকার পরিবর্তে ঘুরে বেড়াতে চাইবেন কারণ আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি যথেষ্ট ক্যালোরি পোড়াচ্ছেন। আপনার বাড়ির চারপাশে ওঠা এবং ঘোরাঘুরি করার জন্য দাঁড়ানো কোন বিকল্প নয়।
স্থায়ী ডেস্ককে আরও আরামদায়ক করতে আমি কী ব্যবহার করতে পারি?
আপনি একটি সহায়ক হিল সহ জুতা পরতে চাইবেন, এবং যদি আপনি দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করেন তবে খালি পায়ে দাঁড়াবেন না। এছাড়াও, যদি আপনি কিছু সময়ের জন্য তাদের উপর থাকতে চান তবে আপনার পায়ের চাপ কিছুটা কমাতে একটি কুশনযুক্ত মাদুরে বিনিয়োগ করুন। আপনি হয়তো আপনার পিঠ থেকে তাপ সরিয়ে নিচ্ছেন, কিন্তু আপনি সেই ব্যথা আপনার পায়ে স্থানান্তর করতে চান না।
