Apple TV ফিট থাকার জন্য কিছু চমৎকার টুল নিয়ে আসে। বিভিন্ন গতি ও অঙ্গভঙ্গি সনাক্ত করতে সিরি রিমোটে একটি অ্যাক্সিলোমিটার এবং জাইরোস্কোপ রয়েছে। অ্যাপল টিভি অ্যাপল ওয়াচ বা আইফোনের মতো অন্যান্য ডিভাইসের সাথেও একীভূত হতে পারে। এটি সংযুক্ত ব্যায়ামের সরঞ্জামগুলির সাথেও কাজ করে যা আপনি হয়তো আপনার বাড়ির জন্য কেনার পরিকল্পনা করছেন৷
এখানে চারটি দুর্দান্ত অ্যাপ রয়েছে যা দেখায় যে কীভাবে অ্যাপল টিভি আপনাকে পালঙ্ক আলু হওয়া থেকে আটকাতে পারে।
প্রতিদিনের ওয়ার্কআউটের জন্য সেরা: ডেইলিবার্ন
আমরা যা পছন্দ করি
- ব্যক্তিগত মূল্যায়ন এবং ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা।
- 25+ প্রোগ্রামে হাজার হাজার ওয়ার্কআউট।
- নতুন দৈনিক বার্ন 365 ওয়ার্কআউট প্রতিদিন।
- 30-দিনের ফ্রি ট্রায়াল।
যা আমরা পছন্দ করি না
- বেসিক বা প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন ফ্রি ট্রায়ালের পরে প্রয়োজনীয়৷
- বিনামূল্যে ট্রায়ালের পরে স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ করা কেনাকাটা যদি বাতিল না করা হয়।
- মূল্য সাবস্ক্রিপশন।
আপনি যদি আগে স্ট্রিমিং ওয়ার্কআউট অ্যাপ ব্যবহার করে থাকেন, তাহলে আপনি ডেইলিবার্ন জুড়ে আসতে পারেন, কারণ এটি প্রায় প্রতিটি প্ল্যাটফর্মে উপলব্ধ। এই সর্বব্যাপীতার মানে হল আপনি প্রায় যেকোনো মোবাইল ডিভাইসেও অ্যাপটি অ্যাক্সেস করতে পারবেন, তবে অ্যাপটিতে এমন কিছু বৈশিষ্ট্যের অভাব রয়েছে যা অন্যান্য অনুরূপ অ্যাপ প্রদান করতে পারে।
তবে, ডেইলিবার্ন এমন অনেক ধরণের এবং স্তরের ওয়ার্কআউট অফার করে যে আপনি সহজেই যেগুলি অনুসরণ করতে চান তা খুঁজে পাবেন।এটা শুধু কার্ডিও এবং উচ্চ-তীব্রতা ব্যায়াম নয়; আপনি যোগব্যায়াম এবং Pilates প্রোগ্রাম খুঁজে পেতে পারেন. সেশনগুলি পরিষ্কার এবং ভঙ্গি এবং প্রতিটি পদক্ষেপ পরিবর্তন করার উপায়গুলির মতো বিষয়গুলির উপর টিপস রয়েছে৷
প্রশিক্ষণ অনুশীলনের জন্য সেরা: স্ট্রিকস ওয়ার্কআউট
আমরা যা পছন্দ করি
- 30টি সরঞ্জাম-মুক্ত ব্যায়াম এবং চারটি ওয়ার্কআউট দৈর্ঘ্য।
- কৌশল উন্নত করার টিপস৷
- বিল্ট-ইন টাইমার এবং পরিসংখ্যান।
- ব্যায়ামের সংক্ষিপ্ত অংশে বিভক্ত।
যা আমরা পছন্দ করি না
- ব্যায়াম এলোমেলোভাবে পুনরাবৃত্তি করে।
- অ্যানিমেশন একটি ব্যায়াম প্রদর্শনের জন্য যথেষ্ট নয়।
- কোন স্ট্রেচিং বা যোগব্যায়ামের উপাদান নেই।
স্ট্রিকস ওয়ার্কআউট আপনার টেলিভিশনকে আপনার নিজের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হিসাবে পরিণত করে। অ্যাপটি আপনাকে আপনার ফিটনেস লেভেল এবং উপলব্ধ সরঞ্জামের উপর ভিত্তি করে আপনার রুটিন ডিজাইন করতে দেয়।
আপনাকে সঠিকভাবে ব্যায়াম করতে, অগ্রগতি নিরীক্ষণের সরঞ্জাম এবং আপনাকে ভালভাবে বাঁচতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা অন্যান্য বৈশিষ্ট্যগুলির একটি নির্বাচন করতে সাহায্য করার জন্য চমৎকার চিত্রের সাহায্যে অ্যাপটি বোঝার জন্য পরিষ্কার।
ফিটনেস এবং ফোকাসের জন্য সেরা: যোগ স্টুডিও
আমরা যা পছন্দ করি
- 190+ যোগ এবং ধ্যান ক্লাসের ভিডিও।
- সমস্ত দক্ষতার স্তরের জন্য উপযুক্ত।
- 5- থেকে 60 মিনিটের ওয়ার্কআউট।
- পরিষ্কার নির্দেশনা।
যা আমরা পছন্দ করি না
- কিছু বিজ্ঞাপন।
- মাসিক সদস্যতা প্রয়োজন।
ফিটনেস শুধু উন্মত্ত পুনরাবৃত্তিমূলক ব্যায়াম নয়; যোগব্যায়াম এবং Pilates থেকে সুশৃঙ্খল আন্দোলন এছাড়াও একটি বড় পার্থক্য করতে পারে. যোগ স্টুডিও 190 টিরও বেশি যোগব্যায়াম এবং ধ্যান ক্লাস সরবরাহ করে যা আপনি আপনার ঘরে বসেই সম্পূর্ণ করতে পারেন।
এই সেশনগুলি অনুসরণ করা সহজ ভিডিও আকারে আসে এবং এটি 5 মিনিট থেকে ঘন্টাব্যাপী অনুশীলন পর্যন্ত। আরও ভাল, অ্যাপটি আপনার মোবাইল ডিভাইসের সাথে সিঙ্ক করে, তাই আপনি যেখানেই থাকুন না কেন আপনার রুটিনের সাথে আপ-টু-ডেট থাকতে সক্ষম হবেন।
খাদ্য সহায়তার জন্য সেরা: রান্নাঘরের গল্প
আমরা যা পছন্দ করি
- সুন্দর ছবি এবং ভিডিও।
- রান্নার দক্ষতা উন্নত করার জন্য অনেক ভিডিও।
- কম্প্যানিয়ন iOS অ্যাপ মুদির তালিকা তৈরি করে।
যা আমরা পছন্দ করি না
- উপাদান এবং মুদির তালিকা পেতে একটি iOS ডিভাইস প্রয়োজন।
- Apple TV অ্যাপ সব রেসিপি তথ্য সরবরাহ করে না।
আপনি যদি চিনিযুক্ত পানীয় এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার খেয়ে থাকেন তবে ক্যালোরি কাউন্টার নিয়ে বিরক্ত হওয়ার কিছু নেই। আপনার খাদ্যাভ্যাসের মূল-এবং-শাখা পরিবর্তন করতে হবে, যার অর্থ আপনার নিজের খাবার প্রস্তুত করা। আপনি কি খাবেন তা নিয়ন্ত্রণ করতে চাইলে। এই অ্যাপ্লিকেশানটি আপনাকে এটি করতে সহায়তা করবে-কারণ ভাল খাবার আরও ভাল উপাদান শুরু করে৷
রান্নাঘরের গল্পগুলি আপনাকে অনুপ্রেরণামূলক ভিডিও রেসিপি এবং খাবারের জন্য ধাপে ধাপে ফটো নির্দেশাবলীর মাধ্যমে এটি অর্জন করার ক্ষমতা দেয়৷ বিশেষ বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে একটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে তৈরি কেনাকাটার তালিকা, একটি পরিমাণ ক্যালকুলেটর এবং একটি সমন্বিত টাইমার৷
