কী জানতে হবে
- watchOS 3 থেকে 7-এর জন্য: Breathe > Breathe Reminders > None এ যান ঘড়ি iOS অ্যাপ।
- watchOS 8-এর জন্য: Watch অ্যাপ > Mindfulness এ যান এবং মাইন্ডফুলনেস রিমাইন্ডারের অধীনে সমস্ত সুইচ চালু করুনথেকে বন্ধ/সাদা.
- বিকল্পভাবে, watchOS এর জন্য সেটিংস অ্যাপে এই নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
এই নিবন্ধটি ব্যাখ্যা করে যে কীভাবে অ্যাপল ঘড়িতে ব্রেথ রিমাইন্ডার বা মাইন্ডফুলনেস বন্ধ করতে হয়।
ঘড়ি ওএস 7 এর মাধ্যমে watchOS 3 এ ব্রীথ রিমাইন্ডার কিভাবে বন্ধ করবেন
আপনার Apple Watch-এ Breathe অ্যাপ থাকলে অনুস্মারক নিষ্ক্রিয় করতে এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন৷ এই নির্দেশাবলী আইফোনের জন্য ওয়াচ অ্যাপ ব্যবহার করে, কিন্তু আপনি Apple Watch-এ সেটিংস অ্যাপে একই বিকল্পগুলি খুঁজে পেতে পারেন৷
- iOS এর জন্য Watch অ্যাপে, নিচে স্ক্রোল করুন এবং শ্বাস নির্বাচন করুন।
- ব্রীথ রিমাইন্ডার ট্যাপ করুন।
-
বেছে নিন।
Image - অনুস্মারকগুলি আড়াল করার আরেকটি উপায় হল দ্বিতীয় স্ক্রিনে নোটিফিকেশন অফ নির্বাচন করা, তবে উপরের পদ্ধতিটি ব্যবহার করে আপনি যদি সিদ্ধান্ত নেন যে আপনি ব্রীথ ব্যবহার করতে চান তবে এটি আপনাকে একটি ধাপ বাঁচাতে পারবে। ভবিষ্যৎ।
watchOS 8 এবং পরবর্তীতে মাইন্ডফুলনেস রিমাইন্ডার কীভাবে বন্ধ করবেন
watchOS 8-এ অ্যাপল ব্রীথ অ্যাপের নাম পরিবর্তন করে মাইন্ডফুলনেস করেছে।
নতুন মাইন্ডফুলনেস অ্যাপটিকে সাইলেন্স করার প্রক্রিয়াটি আইফোনের জন্য ওয়াচ অ্যাপের মাধ্যমেও সবচেয়ে সহজ, তবে নির্দেশাবলী ওয়াচওএস-এর সেটিংস অ্যাপে একই।
- Watch অ্যাপে, বেছে নিন Mindfulness।
- মাইন্ডফুলনেস রিমাইন্ডার শিরোনামের অধীনে, দিনের শুরু এবং দিনের শেষের পাশের দুটি টগল সুইচে আলতো চাপুন থেকে অফ/সাদা।
-
বিকল্পভাবে, এই বিভাগের উপরের এলাকায় নোটিফিকেশন অফ নির্বাচন করুন।
Image
আমি কি আমার শ্বাস অনুস্মারক কাস্টমাইজ করতে পারি?
আপনি যদি ব্রীথ বা মাইন্ডফুলনেস অ্যাপগুলি থেকে সম্পূর্ণরূপে পরিত্রাণ পেতে প্রস্তুত না হন, তবে আপনি সেগুলিকে কম ঘন ঘন প্রম্পট করতে পারেন৷ শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য এই সমন্বয় করতে, আপনার iPhone এ Watch অ্যাপটি খুলুন এবং তারপরে Breathe > Breathe Reminders-এ যানএবং আপনি প্রতিদিন কতটি অনুস্মারক চান তা চয়ন করুন (এক থেকে ১০টির মধ্যে)।
মননশীলতার জন্য, iPhone Watch অ্যাপ ব্যবহার করুন এবং Mindfulness > অনুস্মারক যোগ করুন, এবং তারপর আপনি আপনার শ্বাস সেশন করতে চান সময় সেট করুন। আপনি কোন দিনগুলিতে বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করতে চান তা চয়ন করতে পুনরাবৃত্তি নির্বাচন করুন, বা অনুস্মারককে এক-অফ করতে সমস্ত বিকল্পের টিক চিহ্ন সরিয়ে দিন।
সেটিংস অ্যাপটি খুলে Breathe বা এ গিয়ে আপনি সরাসরি আপনার Apple ওয়াচের মাধ্যমেও এই বিকল্পগুলি অ্যাক্সেস করতে পারেন। মননশীলতা, এবং এই নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
অ্যাপল ওয়াচের শ্বাস-প্রশ্বাসের বিজ্ঞপ্তিটি কী ট্রিগার করে?
অ্যাপল ওয়াচের স্ট্যান্ড নোটিফিকেশনের বিপরীতে, যা সক্রিয় হয় যদি ডিভাইসটি আপনাকে এক ঘন্টার প্রথম 50 মিনিটের মধ্যে ঘোরাঘুরি করতে না দেখে, ব্রীথ বিজ্ঞপ্তিটি নির্ভর করে আপনি সময়ের আগে সেট করা ট্রিগারগুলির উপর।
The Breathe অ্যাপ আপনাকে ডিফল্টরূপে প্রতি চার ঘণ্টায় বিরতি নেওয়ার কথা মনে করিয়ে দেয়।মাইন্ডফুলনেস অ্যাপ্লিকেশানটি এটিকে কিছুটা পিছিয়ে দেয় এবং প্রতিটি দিনের শুরুতে এবং শেষে আপনাকে অনুরোধ করে৷ আপনি চাইলে আরও বা কম বিজ্ঞপ্তি যোগ করতে পারেন, অথবা আপনি সেগুলিকে সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করতে বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন৷
আমি কীভাবে ব্রীথ রিমাইন্ডার বন্ধ করব?
আপনি আপনার iPhone এ Watch অ্যাপের মাধ্যমে শ্বাস এবং মননশীলতার জন্য অনুস্মারক বন্ধ করতে পারেন। আপনি watchOS এর কোন সংস্করণটি চালাচ্ছেন তার উপর ভিত্তি করে নির্দেশাবলী কিছুটা আলাদা, আপনি দুটি অ্যাপের মধ্যে কোনটি ব্যবহার করছেন তা নির্ধারণ করে।
ব্রীথ এবং মাইন্ডফুলনেস রিমাইন্ডারগুলি বন্ধ করার একটি দ্রুত এবং পুঙ্খানুপুঙ্খ উপায় হল আপনার অ্যাপল ওয়াচ থেকে অ্যাপগুলি মুছে ফেলা৷ তবুও, আপনি যদি মনে করেন যে আপনি কোনো দিন সেগুলি ব্যবহার করতে পারেন তাহলে বিজ্ঞপ্তিগুলিকে বাদ দেওয়া বা নিঃশব্দ করা সহজ৷
FAQ
আমি কি আমার অ্যাপল ওয়াচে ব্রীথ অ্যাপ্লিকেশন আনইনস্টল করতে পারি?
এটা নির্ভর করে। যদি আপনার ডিভাইসটি watchOS 6 বা তার পরে চালায়, তাহলে আপনি Breathe, Stocks এবং Podcasts এর মতো প্রিলোড করা অ্যাপ মুছে ফেলতে পারেন। watchOS এর পুরোনো সংস্করণে এই ধরনের অ্যাপ মুছে ফেলা সম্ভব নয়।
আমি কীভাবে আমার অ্যাপল ঘড়ি বন্ধ করব?
একটি অ্যাপল ঘড়ি বন্ধ করতে, পাওয়ার অফ স্লাইডারটি প্রদর্শিত না হওয়া পর্যন্ত এর পাশের বোতামটি ধরে রাখুন, তারপরে স্লাইডারটিকে ডানদিকে টেনে আনুন। জোর করে পুনরায় আরম্ভ করতে, অন্তত 10 সেকেন্ডের জন্য সাইড বোতাম এবং ডিজিটাল ক্রাউন উভয় টিপুন এবং ধরে রাখুন, তারপরে আপনি অ্যাপল লোগো দেখলে বোতামগুলি ছেড়ে দিন।
আমি কীভাবে আমার অ্যাপল ওয়াচের পাওয়ার রিজার্ভ বন্ধ করব?
একটি Apple ওয়াচের পাওয়ার রিজার্ভ বন্ধ করতে, আপনার Apple ওয়াচের মুখের ব্যাটারি সূচকটি আলতো চাপুন৷ পাওয়ার রিজার্ভ স্লাইডারটি বাম থেকে ডানে টেনে আনুন, তারপরে এগিয়ে যান।
আমি কীভাবে আমার অ্যাপল ওয়াচের শব্দ বন্ধ করব?
অ্যাপল ওয়াচে সাউন্ড বন্ধ করতে, স্ক্রিনের নিচ থেকে উপরে সোয়াইপ করুন এবং সাইলেন্ট মোড আইকনে ট্যাপ করুন (ঘণ্টা)। সাইলেন্ট মোড বন্ধ করতে, উপরে সোয়াইপ করুন এবং সাইলেন্ট মোড আইকনটি আবার নির্বাচন করুন, যাতে এটি আর লাল না থাকে।
