আপনার যদি স্মার্টফোন বা ট্যাবলেট থাকে তবে ক্লাস নিতে আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে যোগ স্টুডিওতে যাওয়ার দরকার নেই। এই শীর্ষ যোগব্যায়াম অ্যাপগুলি বিনামূল্যে এবং প্রিমিয়াম উভয় ধরনের যোগ ভিডিও অফার করে যা আপনি ঘরে বসে অনুসরণ করতে পারেন, যেন আপনি একটি বাস্তব ক্লাস নিচ্ছেন৷
যোগ, পাইলেট এবং মেডিটেশনের জন্য সবচেয়ে বিস্তৃত লাইব্রেরি: Glo
আমরা যা পছন্দ করি
- যোগা ছাড়াও পাইলেট এবং ধ্যান অফার করে।
- 3, 800+ ক্লাস উপলব্ধ।
- দীর্ঘমেয়াদী অনুশীলনের জন্য উপলব্ধ প্রোগ্রাম।
যা আমরা পছন্দ করি না
- ব্যবহার করার জন্য প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন আবশ্যক।
- Android প্ল্যাটফর্মে পারফরম্যান্স সমস্যা।
আগে YogaGlo, Glo হল চূড়ান্ত "যোগের জন্য Netflix" প্ল্যাটফর্ম। আপনি একটি ছোট মাসিক ফি প্রদান করেন এবং বিশ্বের সেরা যোগব্যায়াম শিক্ষকদের নেতৃত্বে আপনি যতগুলি চান ততগুলি ক্লাস নিতে পারেন। Glo-এর লাইব্রেরি খুবই বিস্তৃত, তাই এখানে প্রত্যেকের জন্য কিছু না কিছু আছে- 10-মিনিটের পুনরুদ্ধারকারী যোগব্যায়াম সেশন থেকে শুরু করে 90-মিনিটের উন্নত অনুশীলন পর্যন্ত।
মূল্য: প্রতি মাসে $22.99।
এর জন্য ডাউনলোড করুন:
বেসিক শেখার নতুনদের জন্য সেরা: দৈনিক যোগা
আমরা যা পছন্দ করি
-
নতুনদের জন্য ৫০০+ আসনের অ্যাক্সেস।
- আপনার ক্লাস বাছাই করতে সাহায্য করার জন্য স্মার্ট কোচ।
- কমিউনিটি সাপোর্ট।
যা আমরা পছন্দ করি না
- ফ্রি সংস্করণে প্রচুর বিজ্ঞাপন রয়েছে৷
- UI এবং নেভিগেশন সবচেয়ে স্বজ্ঞাত নয়৷
দৈনিক যোগ হল আরও মধ্যবর্তী এবং উন্নত অনুশীলনে যাওয়ার আগে সঠিক ফর্ম এবং সারিবদ্ধতার মূল বিষয়গুলি শিখতে চাওয়া নতুনদের জন্য সেরা যোগ অ্যাপগুলির মধ্যে একটি৷ এটির বৃহত্তম এবং সেরা অনলাইন সম্প্রদায়গুলির মধ্যে একটি রয়েছে, যেখানে সারা বিশ্ব থেকে যোগ অনুশীলনকারীরা যোগ দর্শন সম্পর্কে আলোচনায় জড়িত৷
মূল্য: প্রতি মাসে ৯.৯৯ থেকে $১২.৯৯ পর্যন্ত আপগ্রেড বিকল্প সহ বিনামূল্যে।
এর জন্য ডাউনলোড করুন:
হাই-ইনটেনসিটি যোগ ব্যায়াম: আসন বিদ্রোহী
আমরা যা পছন্দ করি
- একটি শক্তিশালী ওয়ার্কআউটের জন্য উচ্চ-তীব্র প্রশিক্ষণের সাথে যোগব্যায়ামকে একত্রিত করে।
-
কীভাবে প্রশিক্ষণ, খাওয়া এবং আরও ভাল ঘুমানো যায় তার সংস্থান।
- চলন্ত ধ্যানের অ্যাক্সেস।
যা আমরা পছন্দ করি না
- ফ্রি অফারটি সময়ের সাথে সাথে আরও সীমিত বলে মনে হচ্ছে।
- বড় স্ক্রিনের ডিভাইসে ওয়ার্কআউট কাস্ট করার সাথে সীমিত ব্যবহার।
আসন বিদ্রোহী যোগীদের জন্য নিখুঁত যোগব্যায়াম অ্যাপ যারা প্রথাগত যোগ অনুশীলন কম এবং ব্যায়াম বেশি করতে চান। এই অ্যাপের ওয়ার্কআউটগুলি শক্তি এবং তীব্রতা পাম্প করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যাতে আপনি ঘামতে, চর্বি পোড়াতে এবং পেশী তৈরি করতে পারেন৷
মূল্য: প্রতি মাসে $9.99 থেকে শুরু হওয়া প্রিমিয়াম সদস্যতা সহ বিনামূল্যে।
এর জন্য ডাউনলোড করুন:
কাস্টমাইজড সেশন: যোগ স্টুডিও: মন এবং শরীর
আমরা যা পছন্দ করি
- দ্রুত এবং সম্পূর্ণরূপে কাস্টম অনুশীলন তৈরি করা সহজ।
- চিত্র, নির্দেশাবলী, সুবিধা এবং আরও অনেক কিছু সহ 280টি পোজের লাইব্রেরি৷
- শিক্ষকের নির্দেশনা, পোজ নাম বা চাইম সাউন্ড দ্বারা অনুশীলনের বিকল্প।
যা আমরা পছন্দ করি না
-
সীমিত রেডিমেড যোগ ক্লাস এবং মেডিটেশন।
- ৭ দিনের ট্রায়াল শেষ হওয়ার পরে কোনো বিনামূল্যের অফার নেই।
ইয়োগা স্টুডিও হল নতুনদের মধ্যে একটি প্রিয় যোগ অ্যাপ যারা তাদের আসনগুলিকে ধীরে ধীরে নিখুঁত করতে চায় এবং অনুশীলনকারীরা আঘাতের কারণে তাদের অনুশীলন পরিবর্তন করতে চায়।অ্যাপটি ব্যবহারকারীদের একটি অত্যন্ত কাস্টমাইজড অভিজ্ঞতার জন্য তাদের নিজস্ব অনুশীলন তৈরি করতে দেয়, সম্পূর্ণ ভিডিও তৈরি করে যা নির্বিঘ্নে একসাথে প্রবাহিত হয়।
মূল্য: $9.99 এর প্রিমিয়াম সদস্যতার সাথে 7 দিনের বিনামূল্যে ট্রায়াল।
এর জন্য ডাউনলোড করুন:
অফলাইন যোগ যেকোন সময়: পকেট যোগ
আমরা যা পছন্দ করি
- নির্দেশনা এবং সুবিধার অন্তর্নির্মিত অভিধান সহ 200 টিরও বেশি চিত্রে অ্যাক্সেস৷
- ইন্টারনেটের সাথে সংযোগ বা ডেটা ব্যবহার করার দরকার নেই।
- অভ্যাস করার সময় আপনার নিজের মিউজিক লাইব্রেরি থেকে গান চালানোর ক্ষমতা।
যা আমরা পছন্দ করি না
-
অন্যান্য অ্যাপের তুলনায় সেশনের ছোট লাইব্রেরি।
- আগে বিনামূল্যে, এখন প্ল্যাটফর্মের উপর নির্ভর করে $3 থেকে $4।
পকেট ইয়োগা হল এমন একটি অ্যাপ যা আপনি যখন চলাফেরা করেন এবং আপনার অনুশীলন করতে হয়। সঠিক ভঙ্গি এবং প্রান্তিককরণ দেখানোর জন্য প্রশান্তিদায়ক ভয়েস নির্দেশনা৷
মূল্য: iOS এর জন্য $2.99, Android এর জন্য $3.99।
এর জন্য ডাউনলোড করুন:
আপনার শৈলীর সাথে মানানসই নমনীয় অনুশীলন: ডাউনডগ
আমরা যা পছন্দ করি
- সহজে কাস্টমাইজযোগ্য মডিউল।
- জ্ঞানী প্রশিক্ষক।
- সরাসরি অ্যাপ।
যা আমরা পছন্দ করি না
- অতি বেশি কিছু নয়।
- অতিরিক্ত সংস্থানগুলি নতুন ব্যবহারকারীদের জন্য সহায়ক হতে পারে৷
Downdog মোবাইল ডিভাইসের জন্য একটি দুর্দান্ত অ্যাপ যা আপনাকে অনুশীলনের ধরন এবং দৈর্ঘ্য বেছে নিতে দেয়, পাশাপাশি ভয়েস, গতি এবং সঙ্গীতের মতো আরও অনেক বিকল্প বেছে নিতে দেয়, যাতে আপনি যোগ অনুশীলন তৈরি করতে পারেন যা আপনার প্রয়োজনের সাথে খাপ খায় মুহূর্ত. অ্যাপটি সহজবোধ্য এবং ব্যবহার করা সহজ, যদিও আপনি এতে অনেক অতিরিক্ত কিছু পাবেন না।
মূল্য: বিনামূল্যে ট্রায়াল। মাসিক সদস্যতা: $7.99; বার্ষিক: $49.99.
