যদি আপনার কাছে Apple Watch Series 4, Series 5, বা Series 6 থাকে, তাহলে ECG অ্যাপটি ব্যবহার করে আপনার হার্ট রেট এবং রিদম চেক করুন আইফোন ছাড়াই, মূলত ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম করে। ECG অ্যাপটি আপনার পরিধানযোগ্য বৈদ্যুতিক হার্ট সেন্সর ব্যবহার করে সম্ভাব্য সমস্যা যেমন অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন (AFib) সনাক্ত করতে। আপনার অ্যাপল ওয়াচে ইসিজি অ্যাপটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা এখানে।
অ্যাপল পরামর্শ দেয় যে শুধুমাত্র 22 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিরা ইসিজি অ্যাপ ব্যবহার করেন। এই বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করার জন্য আপনার Apple Watch অবশ্যই watchOS 5.1.2 বা তার পরে চলমান হবে৷
হেলথ অ্যাপের ইসিজি ফিচার সেট আপ করুন
আপনি শুরু করার আগে, আপনার পেয়ার করা iPhone-এর He alth অ্যাপে ECG ফিচার সেট আপ করা আছে তা নিশ্চিত করতে হবে। যদি আপনি প্রথমবার He alth অ্যাপ ব্যবহার করেন, তাহলে আপনাকে ECG অ্যাপ সেটআপ সহ সমস্ত সেটআপ নির্দেশাবলী সম্পূর্ণ করতে বলা হবে।
আপনি যদি এখনও আপনার He alth অ্যাপে ECG অ্যাপ সেট আপ না করে থাকেন তাহলে Browse > Heart > Electrocardiograms এবং তারপরে সেট আপ ইসিজি অ্যাপ এ ট্যাপ করুন.
ইসিজি বৈশিষ্ট্যটি সর্বত্র উপলব্ধ নয়৷ আপনার অঞ্চল এই অ্যাপটিকে সমর্থন করে কিনা তা দেখতে Apple এর সাথে যোগাযোগ করুন৷
আপনার অ্যাপল ঘড়িতে কীভাবে ইসিজি রিডিং নেবেন
আপনার অ্যাপল ঘড়িটি সেটিংসে আপনার নির্বাচিত কব্জিতে সুরক্ষিতভাবে ফিট করুন এবং তারপরে এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:
একটি অ্যাপল ওয়াচ ইসিজি একটি তথ্যপূর্ণ টুল এবং এটিকে চিকিৎসা সেবার বিকল্প হিসেবে ব্যবহার করা উচিত নয়। আপনি যদি হার্ট-সম্পর্কিত কোনো লক্ষণ অনুভব করেন তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন!
- আপনার Apple Watch এ ECG অ্যাপ খুলুন।
- আপনার অ্যাপল ঘড়িটি পরা বাহুটিকে শিথিল করুন এবং এটিকে টেবিল, ডেস্ক বা আপনার কোলে বিশ্রাম দিন।
-
ঘড়িটি না পরা হাত ব্যবহার করে, নিচে না চেপে 30 সেকেন্ডের জন্য ডিজিটাল ক্রাউন এ আপনার আঙুল ধরে রাখুন।
Image -
কাউন্টডাউন সম্পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত ডিজিটাল ক্রাউনে আপনার আঙুল রাখুন।
Image -
ইসিজি অ্যাপটি শেষ হয়ে গেলে, অ্যাপল ওয়াচ আপনার ছন্দের ধরন, হার্ট রেট এবং অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশনের যে কোনও চিহ্ন প্রদর্শন করবে, সেইসাথে একটি অনুস্মারক যে অ্যাপল ওয়াচ হার্ট অ্যাটাক সনাক্ত করতে পারে না।
Image -
লক্ষণ যোগ করতে প্লাস চিহ্ন ট্যাপ করুন এবং তারপরে সংরক্ষণ ট্যাপ করুন।
Image -
এছাড়াও আপনি আপনার পেয়ার করা আইফোনে He alth অ্যাপে আপনার ECG ফলাফল দেখতে পারেন।
Image
অ্যাপল ওয়াচ ইসিজি ফলাফলের অর্থ কী?
ইসিজি রিডিং আপনার ডাক্তার দ্বারা সম্পাদিত একটি ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রামের মতো পুঙ্খানুপুঙ্খ বা নির্ভুল নয়। তবুও, এটি আপনার হার্টের স্বাস্থ্যের একটি আভাস দেয় এবং AFib লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে পারে। আপনি দেখতে পারেন এমন কিছু পদের একটি ব্রেকডাউন এখানে রয়েছে:
সাইনাস রিদম
এটা ভালো খবর। আপনার হৃৎপিণ্ড স্বাভাবিক, অভিন্ন প্যাটার্নে স্পন্দিত হচ্ছে কোনো সমস্যা শনাক্ত হয়নি।
নিম্ন হার্ট রেট
Apple Watch 50 বিট-প্রতি-মিনিট (BPM) বা তার কম হারে কম হার্ট রেট রেজিস্টার করে। কম হৃদস্পন্দনের জন্য মেডিকেল শব্দ হল ব্র্যাডিকার্ডিয়া; এটি চিকিৎসা সংক্রান্ত সমস্যা বা ওষুধের কারণে হতে পারে। অভিজাত ক্রীড়াবিদরা প্রায়ই কম হার্ট রেট নিবন্ধন করে। কম হার্ট রেট রিডিং বাইরের সমস্যার কারণেও হতে পারে, যেমন একটি আলগা ঘড়ির ব্যান্ড। কম হার্ট রেট রিডিং অ্যাপল ওয়াচের অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন সনাক্ত করার ক্ষমতাতে হস্তক্ষেপ করবে।
উচ্চ হৃদস্পন্দন
120 BPM-এর বেশি হৃদস্পন্দনকে উচ্চ বলে মনে করা হয়। এই অবস্থাকে টাকাইকার্ডিয়া বলা হয়; এটি সাম্প্রতিক ব্যায়াম, স্ট্রেস, অ্যালকোহল, নির্দিষ্ট ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ, বা হৃদরোগ বা থাইরয়েড রোগের মতো চিকিত্সার কারণে হতে পারে৷
Atrial Fibrillation (AFib)
AFib মানে হৃৎপিণ্ড একটি অনিয়মিত প্যাটার্নে স্পন্দিত হয়, যা ঘটে যখন হৃদপিণ্ডের উপরের এবং নীচের চেম্বারগুলি সমন্বয়হীনভাবে স্পন্দিত হয়।এটা আবার মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে Apple Watch এর ECG ডাক্তারের নেওয়ার মত সঠিক নয় এবং সরাসরি AFib নির্ণয় করতে পারে না। যদি আপনার অ্যাপল ওয়াচ AFib এর লক্ষণ নির্দেশ করে, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। উচ্চ রক্তচাপ বা স্লিপ অ্যাপনিয়ার মতো অবস্থার কারণে AFib হতে পারে। এটি অ্যালকোহল, ক্যাফেইন বা অন্যান্য কারণের কারণেও হতে পারে৷
অনির্ণয়
যদি Apple Watch আপনার হার্ট রেট পরিমাপ করতে অক্ষম হয়, তাহলে এটি অনিশ্চিত ফলাফল দেবে৷ ইসিজি নেওয়ার সময় খুব বেশি আলগা ব্যান্ড বা খুব বেশি নড়াচড়ার কারণে এটি হতে পারে।
অ্যাপল ওয়াচ এএফআইবি বিজ্ঞপ্তিগুলি কীভাবে সেট করবেন
ECG অ্যাপ আপনাকে AFib বিজ্ঞপ্তি সেট আপ করতে দেয়, তাই আপনার Apple Watch আপনাকে সতর্ক করবে যদি এটি কোনো ছন্দের সমস্যা শনাক্ত করে। এইভাবে, অনিয়মিত হৃদযন্ত্রের ছন্দ সম্পর্কে সতর্কতা পেতে আপনাকে ইসিজি রিডিং নিতে হবে না। হার্ট রেট বিজ্ঞপ্তিগুলি কীভাবে সেট আপ করবেন তা এখানে:
- আপনার জোড়া আইফোনে Apple Watch অ্যাপ খুলুন।
- হৃদয় নির্বাচন করুন।
-
অনিয়মিত ছন্দের বিজ্ঞপ্তি সেট আপ করুন, নির্বাচন করুন উচ্চ হৃদস্পন্দন।
Image -
একটি উচ্চ হার্ট রেট প্যারামিটার বেছে নিন, তারপরে ফিরে যান এবং লো হার্ট রেট বেছে নিন। আপনার কম হার্ট রেট প্যারামিটার লিখুন।
Image - আপনি অনিয়মিত হৃদযন্ত্রের ছন্দের জন্য বিজ্ঞপ্তি সেট আপ করেছেন৷ আপনি যদি আপনার সিদ্ধান্ত পরিবর্তন করেন তবে যে কোনো সময় এই বৈশিষ্ট্যটি বন্ধ করুন৷
