পোমোডোরো টেকনিক একটি টমেটো-আকৃতির টাইমার থেকে এর নাম নিয়েছে যেটি আবিষ্কারক ফ্রান্সেস্কো সিরিলো কলেজের ছাত্র থাকাকালীন তার কাজ ট্র্যাক করতেন। পদ্ধতিটি আপনাকে কাজগুলিতে ফোকাস করতে এবং আপনার করণীয় তালিকাগুলিকে জয় করতে সহায়তা করে। নীচে উপলব্ধ কয়েকটি সেরা অ্যাপ রয়েছে যা এর উত্পাদনশীলতা-বর্ধক শক্তিকে কাজে লাগায়৷
ডেস্কটপ অ্যাপ: পোমোডোরো ট্র্যাকার
আমরা যা পছন্দ করি
- একটি ওয়েব-ভিত্তিক সংস্করণ রয়েছে।
- সরল ইন্টারফেস।
- ব্যবহার করা সহজ।
যা আমরা পছন্দ করি না
অল্প শেখার বক্ররেখা।
এই সহজ সরল টুলটিতে একটি টাইমার এবং প্রতিটি পোমোডোরোকে লেবেল এবং লগ করার একটি সহজ উপায় রয়েছে৷ প্রতিটি বিরতির পরে স্বয়ংক্রিয়ভাবে একটি নতুন Pomodoro শুরু করতে এবং প্রতিটি Pomodoro পরে একটি বিরতি শুরু করতে সেট করুন। আপনি একটি Pomodoro বা বিরতির জন্য একটি অ্যালার্ম বা ব্রাউজার বিজ্ঞপ্তি সেট করতে পারেন। এমনকি আপনি ঘড়ির টিক টিক শব্দ যোগ করতে পারেন যদি এটি আপনাকে চাপ না দেয়।
যখন আপনি একটি অ্যাকাউন্ট তৈরি করেন (Google, Facebook বা GitHub-এর মাধ্যমে), আপনি শব্দ এবং বিজ্ঞপ্তি সেটিংস সহ আপনার Pomodoro বিবরণ সংরক্ষণ করতে পারেন। একটি পরিসংখ্যান ট্যাব সময়ের সাথে সাথে আপনার কার্যকলাপ দেখায়, যার মধ্যে আপনি প্রতিদিন কতগুলি Pomodoros পূরণ করেন এবং কত সময় ব্যয় করেন।
ডেস্কটপ অ্যাপ: মেরিনার টাইমার
আমরা যা পছন্দ করি
- ওয়েব-ভিত্তিক।
- তিনটি পোমোডোরো মোড।
- কাস্টম পোমোডোরো এবং বিরতির সময়কাল।
যা আমরা পছন্দ করি না
- কোন ডেস্কটপ অ্যাপ উপলব্ধ নেই৷
- পোমোডোরো কৌশলের সাথে মানিয়ে নিতে সময় লাগে।
The MarinaraTimer (এখানে একটি থিম দেখুন?) Pomodoro, কাস্টম, এবং রান্নাঘরের টাইমার অফার করে। পোমোডোরো টাইমারে স্ট্যান্ডার্ড 25-মিনিটের পোমোডোরো সেশন এবং পাঁচ মিনিট এবং 15-মিনিটের বিরতি রয়েছে৷
যদি এটি আপনার জন্য কাজ না করে, আপনার সময় বিভাগ সেট আপ করতে কাস্টম টাইমার ব্যবহার করুন৷ আপনি প্রত্যেককে একটি নাম দিতে পারেন এবং দ্বিতীয় পর্যন্ত একটি দৈর্ঘ্য দিতে পারেন। যাইহোক, আপনি একটি অ্যাকাউন্ট তৈরি করতে বা আপনার Pomodoro বা কাস্টম টাইমার সেশন সংরক্ষণ করতে পারবেন না। MarinaraTimer এছাড়াও কার্যকলাপ রিপোর্ট অফার করে না.
Android অ্যাপ: ক্লকওয়ার্ক টমেটো
আমরা যা পছন্দ করি
-
বিনামূল্যে ডাউনলোড এবং ব্যবহার করুন৷
- ইন্টারফেস কাস্টমাইজ করা সহজ।
- লোগ পোমোডোরো কার্যকলাপ।
- Tasker এর সাথে একীভূত হয়।
যা আমরা পছন্দ করি না
- বিভ্রান্তিকর পছন্দ।
- একটি সেশন শেষ করতে ভুলে যাওয়া সহজ।
স্ট্যানলি কুব্রিকের ডাইস্টোপিয়ান 1971 চলচ্চিত্রের অনুরূপ নামকরণ করা সত্ত্বেও, ক্লকওয়ার্ক টমেটো মানসিক নির্যাতনের অন্তর্ভুক্ত নয়। ফোকাস কিপারের মতো, এটি ঘড়ির মুখের আকার এবং রঙ, অ্যালার্ম এবং টিকিং শব্দ সহ অনেকগুলি কাস্টমাইজেশন অফার করে৷
প্রি-এন্ড বৈশিষ্ট্যটি আপনাকে সতর্ক করে যে একটি অধিবেশন শেষ হওয়ার কাছাকাছি, এটি সাহায্য করতে পারে যদি আপনি একজন ঘড়ি পর্যবেক্ষক হন। অন্যথায়, আপনি এই অনুস্মারক নিঃশব্দ করতে পারেন। একটি বর্ধিত টাইমার বিকল্প একটি কাজের সেশন বা বিরতি দীর্ঘায়িত করে যা আপনি এড়িয়ে যাওয়ার বোতাম টিপ না হওয়া পর্যন্ত শেষ হয় না।
iOS অ্যাপ: ফোকাস কিপার: ওয়ার্ক অ্যান্ড স্টাডি টাইমার
আমরা যা পছন্দ করি
-
কার্যকরভাবে পমোডোরো শেখায়।
- ইনস্টল এবং ব্যবহার করা সহজ৷
- অত্যন্ত কাস্টমাইজযোগ্য।
- লগ ঐতিহাসিক ব্যবহার।
যা আমরা পছন্দ করি না
- শুধুমাত্র iOS এর জন্য উপলব্ধ।
- কোন ডকুমেন্টেশন নেই।
- ফোকাস সেশন লেবেল করার কোনো উপায় নেই।
যথাযথভাবে নাম দেওয়া ফোকাস কিপার: ওয়ার্ক অ্যান্ড স্টাডি টাইমার (PIXO Inc. থেকে $1.99) পোমোডোরো টেকনিক অনুসরণ করে কিন্তু ফোকাস সেশনের সাথে Pomodoros কে প্রতিস্থাপন করে।
এটিতে 10টি টিকিং সাউন্ড এবং 14টি অ্যালার্ম সহ বেশ কয়েকটি কাস্টম বিকল্প রয়েছে৷ আপনি ফোকাস সেশন, ছোট বিরতি এবং দীর্ঘ বিরতির জন্য বিভিন্ন শব্দ এবং ভলিউম স্তর সেট করতে পারেন। ফোকাস কিপার ব্যাকগ্রাউন্ডে চললেও বিজ্ঞপ্তি আসে। চৌদ্দ- এবং 30-দিনের কার্যকলাপ প্রতিবেদনগুলি সময়ের সাথে আপনার উত্পাদনশীলতা ট্র্যাক করে। এমনকি আপনি প্রতিদিন কতগুলি ফোকাস সেশন সম্পূর্ণ করতে চান তার জন্য একটি লক্ষ্য সেট করতে পারেন।
একমাত্র অনুপস্থিত জিনিস হল আপনার ফোকাস সেশনগুলি লেবেল করার বিকল্প যাতে আপনি যা করছেন তা ট্র্যাক করতে পারেন৷ আপনি যদি এটি করতে চান তবে আপনাকে একটি ভিন্ন অ্যাপ বা একটি নোটবুক ব্যবহার করতে হবে৷
ব্রাউজার এক্সটেনশন: টগল ট্র্যাক
আমরা যা পছন্দ করি
- দ্রুত অ্যাক্সেসের জন্য ব্রাউজার বারে একটি সুবিধাজনক বোতাম থাকে৷
- 100টিরও বেশি অ্যাপের সাথে একীভূত হয়।
- সমস্ত সংস্করণ (ওয়েব, ডেস্কটপ এবং মোবাইল) জুড়ে সিঙ্ক।
- অলস সময় সনাক্তকরণ।
যা আমরা পছন্দ করি না
- অতিরিক্ত যেমন প্রজেক্ট ট্র্যাকিং, অনুমান, প্রতিবেদন এবং আরও অনেক কিছু শুধুমাত্র অর্থপ্রদানের সংস্করণে উপলব্ধ।
- ব্রাউজার উপলব্ধতা ক্রোম এবং ফায়ারফক্সের মধ্যে সীমাবদ্ধ৷
Toggl Track হল পাঁচ মিলিয়নেরও বেশি ব্যবহারকারীর সাথে টাইম-ট্র্যাকিং অঙ্গনে একটি প্রতিষ্ঠিত, সু-উন্নত প্লেয়ার। সমস্ত ট্র্যাক করা সময় অ্যাপের সমস্ত সংস্করণ জুড়ে সিঙ্ক করা হয়, আপনি যে ডিভাইসেই ব্যবহার করছেন সেখানেই আপনাকে অ্যাক্সেস দেয়।
এটি অত্যন্ত কাস্টমাইজযোগ্য: Pomodoro কৌশলের সাথে কাজ করার জন্য এটি সেট আপ করুন, অথবা আপনার নিজস্ব ব্যবহার করতে বেছে নিন।
অনেক বৈশিষ্ট্য সহ, এটি প্রথমে বিভ্রান্তিকর হতে পারে। তারপরও, ডকুমেন্টেশনটি বিস্তৃত এবং প্রবন্ধগুলির সাথে বর্ধিত যা বিশদ ব্যবহার কেস, টিপস এবং সাধারণ কাজের পরামর্শ।
কিভাবে পোমোডোরো টেকনিক ব্যবহার করবেন
পোমোডোরো টেকনিকটি সহজ: বড় কাজগুলিকে ছোট কাজগুলিতে ভাগ করুন, যেগুলিকে আপনি পোমোডোরোস নামক সময়ের ব্যবধানে মোকাবেলা করুন৷ পোমোডোরোসের মধ্যে নির্ধারিত বিরতি রয়েছে, যে সময়ে আপনাকে উঠে এবং প্রসারিত করতে উত্সাহিত করা হয় (যদি আপনি একটি ডেস্কে কাজ করেন) এবং মজাদার বা আরামদায়ক কিছু করতে পারেন৷
একটি সাধারণ পোমোডোরো 25 মিনিট স্থায়ী হয়, তারপরে পাঁচ মিনিটের বিরতি থাকে। চারটি পোমোডোরোসের পরে, আপনি 15 থেকে 25 মিনিটের একটি বর্ধিত বিরতি নিন। আপনি আপনার কাজের চাপ এবং রুটিনের উপর ভিত্তি করে সমস্ত সময়কাল পরিবর্তন করতে পারেন এবং আপনি একটি রান্নাঘর টাইমার বা স্টপওয়াচ ব্যবহার করতে পারেন। অনেকগুলি মোবাইল এবং অনলাইন টুল উপলব্ধ, তবে, প্রচুর কার্যকারিতা এবং সুবিধা যোগ করে৷
পোমোডোরো টিপস
এই কৌশলটির অনেক ভক্ত কিছু সাধারণ কৌশলের উপর নির্ভর করে:
- আপনার করণীয় তালিকা তৈরি করে শুরু করুন এবং তারপর প্রতিটি কাজ একটি পোমোডোরোকে বরাদ্দ করুন।
- প্রকল্পগুলিকে হজমযোগ্য ধাপে বিভক্ত করুন যা আপনি একটি পোমোডোরোতে সম্পূর্ণ করতে পারেন৷
- যদি তা সম্ভব না হয়, প্রতিটি কাজে বরাদ্দ পোমোডোরোর সংখ্যা সীমিত করুন।
- 25 মিনিটেরও কম সময়ে সম্পন্ন করা যায় এমন টাস্কগুলিকে একসাথে বান্ডেল করুন।
- আপনার দিনের প্রথম পোমোডোরোকে বাকি দিনের পরিকল্পনা করার জন্য উৎসর্গ করুন, অথবা পরের দিনের প্রস্তুতির জন্য আপনার শেষ পোমোডোরো ব্যবহার করুন।
- নিজের উপর খুব বেশি কঠোর হবেন না। Pomodoro-Tracker.com উদ্ধৃত করতে, "পরবর্তী পোমোডোরো আরও ভাল হবে।"
Pomodoro এর জন্য সেরা এবং সবচেয়ে খারাপ ব্যবহার
কিছু প্রকল্প অন্যদের তুলনায় পোমোডোরো কৌশলের জন্য আরও উপযুক্ত। যাদের জন্য এটি ভাল কাজ করে তাদের মধ্যে রয়েছে:
- লেখা।
- আপনার ইমেল ব্যাকলগ সাফ করা হচ্ছে।
- আপনার ইনবক্স পরিষ্কার করা (আইটি সমর্থন টিকিট, সফ্টওয়্যার বাগ ফিক্সিং, এবং অনুরূপ আইটেম)।
- হোমওয়ার্ক, টার্ম পেপার এবং অন্যান্য স্টুডেন্ট প্রোজেক্ট।
- গৃহস্থালির কাজ।
- গৃহ প্রকল্প, যেমন গ্যারেজ পরিষ্কার করা।
- প্রজেক্টগুলি আপনি অল্প ব্যবধানে মোকাবেলা করতে পারেন।
- যেকোন কিছু যা আপনি অনেক দিন বন্ধ রেখেছেন।
এর জন্য Pomodoro ব্যবহার করবেন না:
- অবসর কার্যক্রম।
- যে কাজগুলি বা প্রকল্পগুলি ঘন ঘন বিরতি থেকে উপকৃত হয় না, যেমন পড়া বা গবেষণা৷
- অনেক চেষ্টার পরেও কৌশলের মধ্যে খাপ খায় না এমন কিছু।
