নিচের লাইন
The Fitbit Inspire HR হল একটি মসৃণ এবং লো-প্রোফাইল ফিটনেস ট্র্যাকার যা সমস্ত স্তরের ক্রীড়াবিদদের ব্যক্তিগতকৃত মেট্রিক্স এবং ক্যালোরি- এবং ধাপ-গণনা পরিসংখ্যানের সাহায্যে স্বাস্থ্যকর ফলাফল অর্জন করতে সাহায্য করতে পারে Fitbit এর জন্য পরিচিত৷
ফিটবিট ইন্সপায়ার এইচআর
আমরা Fitbit Inspire HR কিনেছি যাতে আমাদের বিশেষজ্ঞ পর্যালোচক এটিকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরীক্ষা এবং মূল্যায়ন করতে পারেন। আমাদের সম্পূর্ণ পণ্য পর্যালোচনার জন্য পড়তে থাকুন৷
আপনি একজন ওয়াকার, রানার, সাঁতারু, সাইক্লিস্ট, অথবা একজন সাধারণ স্বাস্থ্য উৎসাহী হোন না কেন, Fitbit Inspire HR আপনাকে সক্রিয় থাকতে এবং আপনার গেমের শীর্ষে থাকার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত মূল অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে৷এটি ক্যালোরি- এবং স্টেপ-কাউন্টিং ফাংশনগুলিকে বৈশিষ্ট্যযুক্ত করে যার জন্য Fitbit পরিচিত, এবং একটি নতুন বৈশিষ্ট্য হিসাবে, Fitbit Inspire HR 24/7 হার্ট রেট ট্র্যাকিং অন্তর্ভুক্ত করে, যা আপনাকে আপনার হার্ট রেট, ওয়ার্কআউট চার্ট করে প্রশিক্ষণ জুড়ে আপনার অগ্রগতি মূল্যায়ন করতে সাহায্য করতে পারে।, এবং ঘুমের গুণমান।
আমরা সম্প্রতি ইন্সপায়ার এইচআর-কে পরীক্ষা করেছিলাম যে কীভাবে হার্ট রেট ফাংশন অন্তর্ভুক্তি Fitbit-এর মূল সুস্থতা মডেলকে বাড়িয়ে তোলে তা মূল্যায়ন করতে। বাজেট-ভিত্তিক ফিটনেস ট্র্যাকার থাকাকালীন যে কোনও প্রশিক্ষণ লক্ষ্যের জন্য ফিটনেস ট্র্যাকার কীভাবে মূল্যবান দৃষ্টিভঙ্গি সরবরাহ করতে পারে তার একটি ছবি পেতে আমরা এক সপ্তাহের দৈনিক প্রশিক্ষণের দৌড়, প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ এবং ঘুমানোর সময় ক্রমাগত ইন্সপায়ার এইচআর পরিধান করি।
ডিজাইন: লো-প্রোফাইল, আরামদায়ক এবং স্বজ্ঞাত
কেউ একটি ক্লাঙ্ক ফিটনেস ঘড়ি দ্বারা ভারাক্রান্ত বোধ করতে চায় না এবং Fitbit শুধুমাত্র 0.64 আউন্সে অতি হালকা এবং চটপটে Inspire HR ডিজাইন করেছে৷ এটি দুটি রিস্টব্যান্ড সহ স্ট্যান্ডার্ড আসে, একটি ছোট এবং একটি বড়, পরিমাপ পাঁচ ইঞ্চি এবং 6৷যথাক্রমে 25 ইঞ্চি লম্বা। রিস্টব্যান্ডগুলি আধা ইঞ্চির একটু বেশি চওড়া এবং একটি নরম পলিমার উপাদান দিয়ে তৈরি, যদি আপনি ঘুমের পর্যবেক্ষণ ক্ষমতার সুবিধা নিতে চান তাহলে ইন্সপায়ার এইচআরকে বিছানায় পরতে খুব আরামদায়ক করে তোলে৷
ঘড়িটির চেয়ে ইউনিটটি একটি ব্রেসলেটের মতো বেশি মনে হয়-এটি এত হালকা এবং বাধাহীন যে আপনি এটি পরেছেন তা সহজেই ভুলে যেতে পারেন। এবং এমন একটি ডিভাইসের জন্য যেটির লক্ষ্য চব্বিশ ঘন্টা স্বাস্থ্য ডেটা সরবরাহ করা, এটি একটি বড় সুবিধা৷
একটি ঘড়ির চেয়ে ব্রেসলেটের মতো বেশি মনে হয়-এটি এতই হালকা এবং বাধাহীন যে আপনি এটি পরেছেন তা সহজেই ভুলে যেতে পারেন।
The Inspire HR-এর কাছে আপনার সমস্ত স্বাস্থ্য পরিসংখ্যান এবং অ্যাপগুলি আঙুলের সাহায্যে উপলব্ধ রয়েছে৷ এটি সত্যিই ফিটনেস ট্র্যাকারের ন্যূনতম কিন্তু রুটিন-ভিত্তিক ডিজাইনের কার্যকারিতার প্রমাণ। আপনি এটি সম্পর্কে চিন্তা না করেই আপনার হৃদস্পন্দন 24/7 নিরীক্ষণ করতে পারেন এবং ব্যায়াম অ্যাপ নির্বাচন না করেই আপনি কখন দৌড়ানো শুরু করেন তা স্বয়ংক্রিয়ভাবে সনাক্ত করতে আপনি Inspire HR সেট আপ করতে পারেন।এটির সাথে আপনার মিথস্ক্রিয়াকে সর্বনিম্ন রাখার জন্য এটি ডিজাইন করা হয়েছে বলে মনে হচ্ছে৷
ব্যাকলিট OLED টাচস্ক্রিনটি খুবই নূন্যতম, প্রায় 1.5 ইঞ্চি লম্বা এবং আধা ইঞ্চি চওড়ার একটু বেশি। এটি একটি ডিজিটাল ক্লক ফেস হিসাবে কাজ করে যার সাথে আপনার বর্তমান হার্ট রেট একটি ডিফল্ট হিসাবে নীচে রয়েছে এবং সাধারণ উল্লম্ব এবং অনুভূমিক সোয়াইপ কমান্ডগুলি আপনাকে বিভিন্ন বৈশিষ্ট্যের মাধ্যমে স্ক্রোল করবে। এর পাতলা মাত্রা অনুযায়ী, টাচস্ক্রিন তার প্রধান গ্রাফিক্সকে উল্লম্ব-ভিত্তিক উপাদান হিসেবে প্রদর্শন করে।
সেটআপ প্রক্রিয়া: Fitbit অ্যাপের সাথে সিঙ্ক করুন এবং আপনি পরিধানের জন্য প্রস্তুত
Fitbit Inspire HR সেট আপ করা সহজ। আপনাকে এটিকে ফিটবিট অ্যাপের সাথে সংযুক্ত করতে হবে, যা iOS এবং অ্যান্ড্রয়েড উভয় প্ল্যাটফর্মেই উপলব্ধ, এবং জোড়া দেওয়ার প্রক্রিয়াটি খুবই সহজ।
পুরো সেটআপে প্রায় দশ মিনিট সময় লাগে এবং Fitbit অ্যাপ আপনাকে আপনার ফিটনেস ট্র্যাকার ব্যবহার করার জন্য দ্রুত টিপস দেবে। তাহলে আপনারা সবাই যেতে প্রস্তুত।
পারফরম্যান্স: যদিও আপনি ব্যায়াম করেন, তার জন্য একটি অ্যাপ আছে
The Fitbit Inspire HR-এ আপনি যে সমস্ত ক্রিয়াকলাপ উপভোগ করেন তার জন্য বিভিন্ন ব্যায়াম অ্যাপের একটি হোস্ট রয়েছে এবং এতে দৌড়ানো, বাইক চালানো, সাঁতার কাটা, ট্রেডমিল ওয়ার্কআউট, ওজন উত্তোলন এবং বিরতি প্রশিক্ষণের জন্য নির্দিষ্ট মোড রয়েছে৷
আপনি ব্যায়াম করার সময়, টাচস্ক্রিন আপনাকে মধ্য-সেশনের প্রতিক্রিয়া পেতে বিভিন্ন মেট্রিক্সের মাধ্যমে স্ক্রোল করতে দেয়। রান মোডে, উদাহরণস্বরূপ, ইন্সপায়ার এইচআর আপনাকে অতিবাহিত সময়, আপনার কভার করা দূরত্ব, বর্তমান মাইল গতি, গড় মাইল গতি, বর্তমান হার্ট রেট, ক্যালোরি পোড়ানো, আপনার ওয়ার্কআউটের সময় পদক্ষেপের সংখ্যা এবং সেইসাথে দেখাবে ডিজিটাল ঘড়ির মুখ।
আরো হাই-এন্ড ফিটনেস স্মার্টওয়াচের বিপরীতে, Inspire HR-এ বিল্ট-ইন GPS নেই। এর পরিবর্তে এটি অন্তর্নির্মিত ধাপ গণনা প্রযুক্তির সাহায্যে আপনার স্ট্রাইডের দৈর্ঘ্য পরিমাপ করে আপনার দূরত্ব এবং আনুমানিক মাইল গতি গণনা করে। সবচেয়ে সঠিক GPS ডেটা পেতে, আপনাকে Fitbit এর "সংযুক্ত GPS" বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করতে হবে৷এর জন্য আপনাকে আপনার ওয়ার্কআউটের সময় আপনার স্মার্টফোনটি সাথে নিয়ে যেতে হবে যাতে ইন্সপায়ার এইচআর আপনার ফোনের জিপিএস সিগন্যাল অ্যাক্সেস করতে পারে।
যদিও উপরে উল্লিখিত মধ্য-ওয়ার্কআউট মেট্রিকগুলি রিয়েল-টাইম নিরীক্ষণের জন্য দুর্দান্ত, তবে তুলনামূলকভাবে ছোট টাচস্ক্রিন ব্যায়াম করার সময় নেভিগেট করা এবং উল্লেখ করা একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে। ডিভাইসে ঘর্মাক্ত আঙ্গুল বা জল আপনার পরিসংখ্যানের মাধ্যমে স্ক্রোল করাকেও একটি চ্যালেঞ্জ করে তোলে। একটি গরম এবং ঘর্মাক্ত বিকেলে রান মোড পরীক্ষা করার সময়, এটি প্রায়শই আমাদের স্পর্শ কমান্ডগুলি ব্যবহার করার জন্য কয়েকটি প্রচেষ্টা নেয়৷
যদিও মধ্য-ওয়ার্কআউট মেট্রিক্স রিয়েল-টাইম পর্যবেক্ষণের জন্য দুর্দান্ত, তুলনামূলকভাবে ছোট টাচস্ক্রিন নেভিগেট করা এবং ব্যায়াম করার সময় উল্লেখ করা একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে।
ইন্সপায়ার এইচআর-এর আরও উন্নত বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হল ক্রমাগত হার্ট রেট পর্যবেক্ষণ এবং ঘুম পর্যবেক্ষণের সমন্বয়। এই ফিটনেস ট্র্যাকারটিতে একটি অপটিক্যাল হার্ট রেট মনিটর রয়েছে যা ফটোপ্লেথিসমোগ্রাফি (PPG) প্রযুক্তি ব্যবহার করে আপনার পালস পরিমাপ করে এবং আপনার হৃদস্পন্দন পরিমাপ করে, আপনার ত্বকে একটি দ্রুত স্পন্দনশীল LED চকচক করে এবং আপনার রক্ত প্রবাহ কীভাবে আলোর বিচ্ছুরণকে প্রভাবিত করে তা পরিমাপ করে।ইন্সপায়ার এইচআর ক্রমাগত এইভাবে আপনার হার্ট রেট ট্র্যাক করছে।
স্লিপ মনিটরিং হল আরেকটি অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ বৈশিষ্ট্য যা ইন্সপায়ার এইচআর অফার করে। যখন ফিটবিট অ্যাপের সাথে সিঙ্ক করা হয়, তখন আপনার বিশ্রামের গুণমান পরিমাপ করার উপায় হিসাবে আপনি ঘুমের বিভিন্ন পর্যায়ে কতক্ষণ ব্যয় করেন তার ডেটা প্রদান করতে পারে। এটি বিশেষ করে কঠোর ব্যায়াম প্রশিক্ষণের জন্য উপযোগী, যেমন ম্যারাথন দৌড় বা পিআর সেট করার প্রশিক্ষণ।
আপনি যদি বিছানায় ইন্সপায়ার এইচআর পরিধান করেন, তাহলে এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে সনাক্ত করবে যে আপনি কখন ঘুমিয়ে আছেন নড়াচড়ার সম্মিলিত অভাব এবং আপনার হার্ট রেট প্যাটার্নে পরিবর্তন, যা হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতা (HRV) নামে পরিচিত। এটি আলোক, গভীর এবং REM পর্যায়ে আপনি কতটা সময় ব্যয় করেছেন তা বলতে সক্ষম হবে এবং আপনার বিশ্রামের হৃদস্পন্দনের আরও সঠিক চার্ট দেবে। অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সের জন্য ঘুমের ডেটার মূল্য আপনার শরীরের পুনরুদ্ধার এবং কর্মক্ষমতা ফিজিওলজিতে গভীরভাবে অন্তর্দৃষ্টি পেতে ঘুম পর্যবেক্ষণকে একটি অ্যাক্সেসযোগ্য এবং অত্যন্ত উপকারী এন্ট্রি পয়েন্ট করে তোলে।
ব্যাটারি: 24/7 পরিধানের জন্য ডিজাইন করা সর্বোচ্চ ক্ষমতা
ইন্সপায়ার এইচআর-এর বর্ধিত ব্যাটারি লাইফ একটি সত্যিকারের 24/7 সুস্থতা পর্যবেক্ষণের অভিজ্ঞতা তৈরি করে। আপনি শেষ পর্যন্ত বেশ কিছু দিনের কার্যকলাপের জন্য ইন্সপায়ার এইচআর পরতে পারেন।
Fitbit দাবি করেছে Inspire HR ব্যাটারি সম্পূর্ণ চার্জের সাথে পাঁচ দিন পর্যন্ত চলবে। আমরা এটিকে সত্য বলে খুঁজে পেয়েছি- আমরা যে ইউনিটটি পরীক্ষা করেছি তা শূন্যে নেমে যাওয়ার আগে পুরো পাঁচ দিনের বেশি সময় ধরে চলেছিল। ইন্সপায়ার এইচআর চার্জ করতে মাত্র দুই ঘন্টা সময় লেগেছিল আবার 100% এ ফিরে আসতে।
ইন্সপায়ার এইচআর-এর বর্ধিত ব্যাটারি লাইফ একটি সত্যিকারের 24/7 সুস্থতা পর্যবেক্ষণের অভিজ্ঞতা তৈরি করে।
সফ্টওয়্যার বৈশিষ্ট্য: Fitbit সুস্থতা মডেলের মধ্যে সীমাবদ্ধ
The Inspire HR সমস্ত মূল বৈশিষ্ট্যগুলি সরবরাহ করে যা Fitbit তার ব্র্যান্ডের নাম তৈরি করেছে, কিন্তু অনুশীলন অ্যাপের বাইরে, মডেলটির সফ্টওয়্যার ক্ষমতা সীমিত। এটির একমাত্র অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হল আপনার স্মার্টফোনের ব্লুটুথ পরিসরে থাকাকালীন আপনাকে কল এবং পাঠ্য বিজ্ঞপ্তিগুলি দেখানোর ক্ষমতা।
এই ফিটনেস ট্র্যাকারটি ফিটবিটের মূল পরিসংখ্যান এবং ব্যায়াম অ্যাপগুলিকে এর হার্ট রেট ফাংশনগুলির সংমিশ্রণে প্রদর্শন করাকে কেন্দ্র করে। Fitbit অ্যাপের সাথে ইন্টিগ্রেশন হল প্রসারিত বিভাগে আপনার মেট্রিক্স পর্যালোচনা করার সর্বোত্তম উপায়, যেমন সপ্তাহের কত দিন আপনি আপনার হৃদস্পন্দনকে যথেষ্ট বাড়িয়েছেন Fitbit একটি ব্যায়াম সেশন লগ করার জন্য (Fitbit এটিকে সক্রিয় মিনিট হিসাবে উল্লেখ করে)”)।
আপনি ফিটবিট অ্যাপের মাধ্যমে নিজের জন্য সাপ্তাহিক লক্ষ্যগুলিও সেট করতে পারেন, যেমন একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক পদক্ষেপ নেওয়ার লক্ষ্য, এবং ইন্সপায়ার এইচআর আপনাকে জানাবে যে আপনি কীভাবে করছেন এবং বিজ্ঞপ্তিগুলির সাথে আপনাকে সরাতে উত্সাহিত করবে৷
নিচের লাইন
যৌক্তিক $99.95 MSRP-এ, Fitbit Inspire HR যে কাউকে আরও সক্রিয় হওয়ার অনুপ্রেরণা খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে৷ ফিটবিটের বেশ কয়েকটি সস্তা মডেল সহ সেখানে আরও বাজেট-বান্ধব ফিটনেস ট্র্যাকার রয়েছে৷ কিন্তু ফিটবিট ইন্সপায়ার এইচআর-এর হার্ট রেট মনিটরিং এবং স্লিপ ট্র্যাকিং-এর সংযোজন-অসংখ্য ব্যায়াম অ্যাপ-এর সাথে মিলিত হওয়ার মানে হল আপনি $100-এর জন্য সত্যিই ভাল পরিমাণ কার্যকারিতা পাবেন।
ফিটবিট ইন্সপায়ার এইচআর বনাম গারমিন ভিভোস্পোর্ট
সক্রিয় পরিধানযোগ্য বাজারে Fitbit-এর অন্যতম প্রধান প্রতিযোগী হল Garmin৷ গারমিন ভিভোসপোর্ট অ্যাক্টিভিটি ট্র্যাকার হল ফিটবিট ইন্সপায়ার এইচআর-এর প্রতিযোগী এবং এর স্লিম রিস্টব্যান্ড ডিজাইনের নকল করে৷
ভিভোস্পোর্টে অপটিক্যাল হার্ট রেট নিরীক্ষণের ক্ষমতা রয়েছে এবং কিছু অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা বিশেষভাবে রানারদের দিকে ভিত্তিক যা Fitbit Inspire HR-এর অন্তর্ভুক্ত নয়। গারমিনের সম্পূর্ণ জিপিএস, একটি VO2 সর্বোচ্চ মিটার এবং আরোহণ ও অবতরণের ট্র্যাকিংয়ের জন্য একটি অল্টিমিটার রয়েছে। Garmin Vivosport-এর আরও ব্যয়বহুল খুচরা মূল্য $169.99, কিন্তু আপনি প্রায়ই এটি প্রায় $120-এ বিক্রি করতে পারেন। পরিবর্তনের একটি অতিরিক্ত অংশ অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্যের জন্য মূল্যবান কিনা তা অবশ্যই আপনার এবং আপনার ফিটনেসের প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে।
এই অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি হল গার্মিনের আরও উন্নত জিপিএস ঘড়িগুলির প্রধান উপাদান যা সাধারণত ফিটবিটের থেকে সামান্য ভিন্ন জনসংখ্যাকে লক্ষ্য করে। এই ক্ষেত্রে, ফিটবিট ইন্সপায়ার এইচআর-এর সবচেয়ে বড় বিক্রির পয়েন্টগুলির মধ্যে একটি হল ব্র্যান্ডের জনপ্রিয় এবং সহজবোধ্য সুস্থতা মডেলের ব্যায়াম অ্যাপগুলির মধ্যে একীকরণ।উদাহরণস্বরূপ, রান মোড হিসেব করবে যে আপনি আপনার ওয়ার্কআউটের সময় হার্ট রেট, সময়কাল এবং দূরত্বের মেট্রিক্স ছাড়াও কতগুলি পদক্ষেপ নিয়েছিলেন, যে কোনও নির্দিষ্ট দিনের জন্য মোট ধাপ গণনা লক্ষ্যগুলিকে আরও অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলে৷
স্বাস্থ্য এবং কর্মক্ষমতা লক্ষ্য অর্জনের জন্য একটি প্রেরণাদায়ক এবং মানিব্যাগ-বান্ধব উপায়৷
একটানা হার্ট রেট নিরীক্ষণের সংযোজনের সাথে, Fitbit Inspire HR Fitbit অ্যাপ এবং এর অনুপ্রেরণামূলক মেট্রিক্সকে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার জন্য একটি সফল সূত্রে পরিণত করে যা যেকোনো ক্রীড়াবিদ প্রশংসা করতে পারে। একটি ছোট ডিসপ্লে থাকা সত্ত্বেও, Inspire HR-এর প্রচুর প্রশিক্ষণের সম্ভাবনা রয়েছে, এবং একটি যুক্তিসঙ্গত মূল্যে৷
স্পেসিক্স
- পণ্যের নাম ইন্সপায়ার এইচআর
- পণ্য ব্র্যান্ড ফিটবিট
- UPC 811138033316
- মূল্য $99.95
- ওজন ০.৬৪ আউন্স।
- পণ্যের মাত্রা ৮.৫ x ০.৬৩ x ০.৫ ইঞ্চি।
- মেমরি ক্ষমতা 7 দিনের কার্যকলাপ ডেটা, দৈনিক মোট 30 দিন
- ওয়ারেন্টি ১ বছরের সীমিত
- কম্প্যাটিবিলিটি iPhone, Android, Windows 10
- সংযোগ ব্লুটুথ 4.0, ব্লুটুথ LE
- পোর্ট USB চার্জিং
- ব্যাটারির ক্ষমতা ৫ দিন পর্যন্ত
- জলরোধী হ্যাঁ, ৫০ মিটার পর্যন্ত
- ডিসপ্লে গ্রেস্কেল OLED টাচস্ক্রিন
- হার্ট রেট মনিটর হ্যাঁ
- মেমরি ক্ষমতা 7 দিনের কার্যকলাপ ডেটা, দৈনিক মোট 30 দিন
- যা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে Fitbit Inspire HR, ছোট রিস্ট ব্যান্ড, বড় কব্জি ব্যান্ড, USB চার্জিং কেবল
